Mes conseils en tant que soignant en démence : comment je fais face aux défis

En tant que personne qui s’occupe d’un parent atteint de démence, je sais à quel point cela peut être accablant. Mon rôle d’aidante semblait s’être imposé du jour au lendemain et j’ai souvent du mal à tout gérer.

Mais j'apprends à prendre soin de moi et demander de l'aide est vital. Je souhaite partager quelques conseils que j'utilise pour faire face chaque jour, dans l'espoir que cela réconforte les autres soignants qui parcourent ce chemin difficile.

Tout d’abord, faites des pauses lorsque vous le pouvez. Avant, je me sentais coupable de chaque congé. Maintenant, je réalise que de brefs repos me permettent de continuer. Une promenade dehors, une conversation avec un ami, une lecture tranquille – même de petits répits améliorent ma santé mentale et je peux mieux prendre soin de maman.

Ensuite, construisez un réseau de soutien. Mes sœurs alternent les visites pour me donner du temps libre. Les voisins aident aux travaux de jardinage. Et un groupe de soutien me met en contact avec d’autres personnes qui vivent la même chose. C'est rassurant de ne pas se sentir aussi seul.

Ajustez également la communication si nécessaire. Maman mélange parfois les mots, alors je reformule doucement les phrases pour l'aider à comprendre. Mais je m’assure que nous partagions toujours des rires ensemble. Notre lien compte le plus.

Enfin, reconnaissez vos limites. Je ne peux pas tout faire parfaitement, même si je le voudrais pour maman. Les mauvais jours, je me souviens de cette citation : « On ne peut pas verser d'une tasse vide. » Prendre soin de moi fait de moi un meilleur soignant.

Prendre soin d’un proche atteint de démence pose parfois des défis de taille. Mais de petits rituels de soins personnels, demander de l'aide, ajuster mes attentes et me concentrer sur la connexion plutôt que sur les tâches me permettent de continuer chaque jour. Mon cœur est avec vous, chers soignants.

Conseils pour devenir soignant en démence

Je suis tombé sur cette vidéo TikTok utile sur Reddit qui offre des conseils pratiques pour devenir soignant en démence. Je l'ai trouvé incroyablement instructif et j'ai pensé qu'il pourrait être bénéfique de le partager ici pour d'autres personnes confrontées à des défis similaires. Regardez la vidéo ci-dessous pour obtenir de précieux conseils.

Conseils pour devenir soignant en démence.
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Conseils de soins quotidiens pour les soignants atteints de démence

En tant qu'aidante, ma priorité est de préserver la dignité de ma mère tout en assurant sa sécurité. J'ai appris quelques choses en cours de route.

Se concentrer sur la routine aide à réduire la confusion : nous respectons des heures régulières pour le réveil, les repas, le bain et le coucher. Je guide doucement maman à travers chaque tâche, en lui expliquant étape par étape la suite. Lui permettre de faire ce qu'elle peut elle-même maintient un sentiment d'indépendance.

J'aide maman à rester organisée avec des listes écrites et un calendrier des événements. Pour les médicaments, nous avons installé un pilulier.

Pour m'habiller, je choisis des vêtements doux, à taille élastique, plus faciles à gérer. Et l’installation d’une chaise de douche contribue à rendre le bain plus sûr.

Les repas sont meilleurs lorsque nous mangeons chaque jour au même endroit familier. J'accorde plus de temps et de patience pour manger. Même partager des rires ensemble signifie le monde.

Bien que les journées de soins auprès d’un parent atteint de démence puissent être difficiles, de petits ajustements visant à favoriser le confort, la dignité et la sécurité ont contribué à améliorer notre qualité de vie. J’espère que ces conseils pratiques pourront aider d’autres soignants à gérer les soins quotidiens avec compassion. Nous faisons tous de notre mieux dans des circonstances difficiles.

Conseils pour communiquer avec vos proches atteints de démence

Se connecter avec maman alors que ses compétences verbales diminuent peut être frustrant, mais j'apprends à m'adapter et à la rencontrer là où elle en est.

Je trouve que parler doucement, écouter attentivement et faire preuve de compréhension désamorce l’agitation. Je permets à maman de garder le contrôle de ses choix quotidiens lorsque cela est possible.

Rassurer par l’affection physique montre que je me soucie de moi, même lorsque les mots justes sont difficiles à trouver. Nous aimons regarder ensemble de vieilles photos de famille.

J'évite de questionner maman sur ce dont elle se souvient. Au lieu de cela, je lui rappelle doucement qui je suis et la réoriente vers le moment présent. Se concentrer sur les sentiments entre nous compte le plus.

Lorsque la parole devient difficile, nous « discutons » en parcourant des souvenirs qui suscitent la joie. Et je crée des moments de calme pendant lesquels maman a besoin de se replier sur elle-même.

Adapter ma façon de communiquer réconforte maman et renforce notre lien lorsque la démence brouille le langage. La rencontrer à son niveau, avec compassion, lui fait se sentir aimée.

En tant qu'aidante, me concentrer sur le lien émotionnel m'aide à surmonter la frustration lorsque les mots échouent. Les petits actes de compréhension signifient tout. J’espère que ces conseils aideront d’autres familles à surmonter les défis posés par la démence.

Conseils de remise en forme et de nutrition pour les soignants atteints de démence

Le fait d’avoir un proche atteint de démence m’a conduit dans un voyage inattendu en tant qu’aidant. Il n'est pas toujours facile de maintenir des habitudes saines à mesure que la maladie progresse, mais j'apprends que de petits ajustements peuvent faire une différence dans notre qualité de vie. Voici quelques conseils de première main que j’ai retenus :

Se concentrer sur les capacités, et non sur les limitations, ouvre des possibilités d'activité. Je divise les tâches en étapes simples pour que maman puisse participer à la cuisine ou au jardinage. Faire de l’exercice ensemble est plus motivant que passer du temps seul à la salle de sport. Une promenade et une conversation quotidiennes nous remontent le moral.

Je trouve que de courts « mini-entraînements » de 5 à 10 minutes sont plus réalisables à mesure que l'endurance de maman diminue. L'ajout de musique améliore son humeur et rend les mouvements plus amusants. Les pauses dansantes égayent notre journée !

Les heures de repas nécessitent également des ajustements. Je stocke des articles sains à emporter pour les journées chargées et je propose à maman des choix simples plutôt que des questions ouvertes sur la nourriture. Nous essayons de nouvelles recettes ensemble.

Prendre soin d’un proche atteint de démence pose des défis, mais de petits ajustements à la routine nous aident à affronter chaque journée avec sens et joie. J'espère que partager ce que j'apprends aidera d'autres familles à suivre un chemin similaire. Ce chemin est difficile, mais nous ne sommes pas seuls.

Conseils de sécurité à domicile pour les soins de la démence

À mesure que la démence de ma mère progressait, assurer sa sécurité à la maison est devenu une préoccupation croissante. Après quelques incidents évités de justesse, j'ai réalisé que des ajustements étaient nécessaires pour réduire les risques et dangers de chute. Voici quelques conseils de première main qui nous ont aidé :

L'installation de rampes dans les escaliers était la première étape. J'ai également mis du ruban adhésif de couleurs vives sur les bords des marches pour les rendre plus visibles. Sécuriser les tapis et éliminer l'encombrement des allées a réduit les risques de trébuchement.

J'ai ajouté des loquets de sécurité aux armoires de cuisine et des cache-prises aux prises inutilisées. Il était essentiel de ranger les produits de nettoyage et autres objets dangereux hors de portée.

Pour aider maman à changer sa vision, j'ai augmenté l'éclairage dans toute la maison et j'ai retiré les tapis et les rideaux à motifs qui pourraient prêter à confusion.

Adapter notre maison pour plus de sécurité et d'accessibilité m'a apporté une tranquillité d'esprit tout en permettant à maman de conserver son indépendance. Au début, il s’agissait d’un ajustement, mais les modifications apportées à la maison sont devenues notre « nouvelle norme ».

J'espère que ces conseils pratiques pourront aider d'autres soignants à protéger leurs proches. N'hésitez pas à prendre des mesures de sécurité proactives. Les petits actes de soins que nous prodiguons aujourd’hui peuvent offrir aux personnes atteintes de démence une meilleure qualité de vie.

Guide de survie en matière d'autosoins pour les soignants atteints de démence

Apprendre à donner la priorité à mes propres soins personnels a été essentiel. Voici quelques conseils que j’aimerais partager avec d’autres soignants :

Demander de l'aide a été difficile au début, mais j'ai appris à m'appuyer sur ma famille, mes amis et les services de soutien locaux. Je ne suis pas surhumain – partager la charge de soins est vital. Rejoindre un groupe de soignants en personne a également été une bouée de sauvetage, m'aidant à me sentir moins seule.

Prendre du temps pour de petits rituels de soins personnels recharge mes batteries. Qu'il s'agisse de prendre un bain relaxant, de faire une promenade avec un ami ou de lire un livre préféré, ces petites pauses me soutiennent. Manger des aliments nutritifs augmente également mon endurance.

Je n'avais jamais réalisé à quel point j'intériorisais le stress jusqu'à ce que je commence à consulter un conseiller. Avoir un tiers objectif pour écouter et proposer des stratégies d’adaptation a énormément amélioré mon état d’esprit. Elle m'a inspiré à commencer une pratique quotidienne de méditation qui réduit mon anxiété.

Prendre soin d’un proche atteint de démence est une noble entreprise, mais nous ne pouvons pas verser d’une tasse vide. Donner la priorité à mon propre bien-être me permet de prodiguer de meilleurs soins. J'espère qu'en partageant ce que j'ai appris, on rappellera aux autres soignants de se nourrir. Notre santé compte aussi.

Planifier à l’avance tout en prenant soin de la démence : mes leçons apprises

À mesure que la santé de ma mère se détériorait, j'ai réalisé l'importance de planifier l'avenir – mais cela m'a semblé accablant. Voici quelques conseils pratiques que j’ai appris tout au long du processus :

Avoir des discussions ouvertes avec maman au début de son diagnostic lui a permis de faire des choix tout en étant encore capable. Décrire les autorisations légales me permettant de parler avec son médecin était également essentiel pour coordonner les soins.

Faire des recherches sur les établissements de soins de longue durée avant d’en avoir désespérément besoin a éliminé un certain stress sur la route. Et la planification préalable des funérailles a apporté du réconfort.

Me renseigner sur ce à quoi m'attendre aux différents stades de la démence m'a aidé à prendre des décisions proactives et non réactives. La connaissance est le pouvoir.

Même si planifier l’avenir pose de lourdes réalités, le fait de procéder étape par étape a permis à maman de s’impliquer et nous a donné à tous les deux plus de sécurité. Je sais que le chemin de chaque famille est unique, mais j'espère que ces idées aideront les autres à se sentir moins seuls sur le chemin à parcourir. Nous sommes plus forts ensemble.

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