Les médecins partagent 6 habitudes quotidiennes qui font vieillir votre cerveau plus rapidement
Les médecins partagent 6 habitudes quotidiennes qui font vieillir votre cerveau plus rapidement

Nous voulons tous garder notre cerveau en bonne santé en vieillissant. Mais certaines habitudes courantes peuvent en réalité provoquer un vieillissement prématuré et un déclin. Les médecins ont identifié 6 comportements quotidiens à éviter pour une meilleure santé cérébrale : Ne pas dormir suffisamment. La privation chronique de sommeil augmente le risque de problèmes de…

5 habitudes matinales pour un bonheur durable toute la journée
5 habitudes matinales pour un bonheur durable toute la journée

Vous vous réveillez stressé ou fatigué ? Commencer votre journée avec ces habitudes simples peut vous remonter le moral et augmenter votre énergie jusqu’à l’heure du coucher. Les matins sont difficiles pour beaucoup d’entre nous qui se réveillent régulièrement fatigués et grincheux. Je comprends : il est difficile de se sentir joyeux quand on est…

Pourquoi vous commencez à vous réveiller plus tôt en vieillissant : une explication simple
Pourquoi vous commencez à vous réveiller plus tôt en vieillissant : une explication simple

Pourquoi vous vous réveillez plus tôt en vieillissant Avez-vous remarqué qu'il est devenu impossible de dormir ces derniers temps ? Il y a en fait une raison simple pour laquelle il devient plus facile de se lever tôt à mesure que nous vieillissons, selon les experts. À mesure que le vieillissement arrive Bien qu’il puisse…

Les dermatologues partagent leurs meilleurs conseils pour gérer (et prévenir) la peau crépue
Les dermatologues partagent leurs meilleurs conseils pour gérer (et prévenir) la peau crépue

Les dermatologues nous expliquent ce qui conduit à une peau crépue, comment aider à la prévenir et si les produits en vente libre peuvent vraiment l'effacer. Les crêpes sont délicieuses, mais la peau crépue ? Pas tellement. La peau crépue ressemble au papier crépon – fine, ridée et manquant d’élasticité et d’épaisseur de jeunesse. « La…

10 idées de cadeaux de soins personnels pour votre ami accro à la salle de sport
10 idées de cadeaux de soins personnels pour votre ami accro à la salle de sport

Faire des achats pour un ami ayant une préoccupation malsaine en matière de remise en forme peut être un défi. Pour faire plaisir à tout ami habitué à la salle de sport, ce blog a compilé une liste de dix recommandations réfléchies pour des cadeaux de soins personnels. Ces cadeaux pratiques et luxueux montreront à…

Squatting : devrait-il être votre nouvelle position de prédilection ?
Squatting : devrait-il être votre nouvelle position de prédilection ?

Les gens à l’étranger squattent plus que les Américains. Mais s’accroupir quotidiennement pourrait-il être meilleur pour notre corps ? Les experts interviennent. En vacances, mon ami s’est accroupi profondément pendant que j’étais assis sur un banc. Elle a plaisanté en disant qu’elle essayait le « Slav squat » – un mème sur les Slaves en…

Pourquoi mon oreille me fait-elle mal après le nettoyage ?
Pourquoi mon oreille me fait-elle mal après le nettoyage ?

Notre oreille contient une substance appelée cire qui constitue un élément important du système immunitaire des oreilles. Bien que la quantité de ce cérumen soit optimale en raison des mécanismes de production et d’élimination du cérumen de l’oreille, le cérumen peut nécessiter un nettoyage supplémentaire de temps en temps. Lors de ces processus, l’objectif est…

Quels sont les différents outils de nettoyage dentaire ?
Quels sont les différents outils de nettoyage dentaire ?

Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire est un élément essentiel de notre routine quotidienne. Non seulement cela nous donne un regain de confiance avec un grand sourire, mais c'est également crucial pour notre santé globale. Avec la variété d’outils de nettoyage dentaire disponibles, il peut être difficile de décider lesquels sont les plus efficaces et adaptés…

« Syndrome des fesses mortes : qu'est-ce que c'est et comment savoir si vous en souffrez »
« Syndrome des fesses mortes : qu'est-ce que c'est et comment savoir si vous en souffrez »

Souffrez-vous du « syndrome des fesses mortes » ? Dans quelle mesure rester trop assis affecte-t-il votre santé ? Si vous passez la majeure partie de votre journée assis, vous souffrez peut-être du « syndrome des fesses mortes ». Cette condition réelle peut survenir lorsque vos muscles fessiers restent inactifs trop longtemps. Quels sont les…

Raisons impérieuses pour lesquelles les médecins devraient envisager le modèle Locum Tenens
Raisons impérieuses pour lesquelles les médecins devraient envisager le modèle Locum Tenens

Le suppléant est de plus en plus répandu aujourd'hui en raison de tous les avantages qu'il offre. C'est un moyen simple pour les médecins de s'assurer qu'ils ont un bon équilibre entre travail et vie privée, de faire le travail qu'ils veulent faire sans avoir à travailler trop d'heures et de s'assurer qu'ils obtiennent ce…