I Battled Recurring Skin Infections - Until I Learned These 10 Tips

J'ai lutté contre des infections cutanées récurrentes – jusqu'à ce que j'apprenne ces 10 conseils

En tant que personne aux prises avec des infections cutanées irritantes depuis des années, croyez-moi : je sais à quel point elles peuvent être désagréables et frustrantes ! Mais avec quelques habitudes quotidiennes simples, vous pouvez minimiser les poussées et obtenir un soulagement rapide.

Que vous soyez sujet à des poussées d'eczéma, aux prises avec une infection fongique ou que vous sembliez simplement attraper tous les insectes cutanés, vous n'avez pas à souffrir indéfiniment.

Voici mes 10 meilleurs conseils pour vaincre les infections cutanées une fois pour toutes :

#1. Appliquer des compresses chaudes

Chaque fois que ces grumeaux remplis de pus sous la peau commençaient à se former, je préparais un gant de toilette propre, je le passais sous l'eau tiède du robinet, je l'essorais pour qu'il soit humide mais pas dégoulinant, puis je le plaçais doucement sur ébullition pendant 10 à 10 minutes. 20 minutes. Je l'ai fait 3 à 4 fois par jour.

La chaleur humide semblait vraiment aider à éliminer l'infection et le pus de manière naturelle. Cela a également soulagé une partie de la douleur lancinante et des rougeurs. Je pouvais réellement voir et sentir une différence dans la taille et la dureté du furoncle après avoir retiré la compresse chaude.

L'application constante de ce simple traitement avec un gant de toilette chaud fait maison semblait aider les furoncles à guérir plus rapidement, avec moins de douleur et moins de cicatrices que si je les avais simplement laissés seuls.

Cela a accéléré le processus naturel de guérison de mon corps et empêché les infections de s'aggraver. Essayez-le la prochaine fois que vous sentirez un furoncle se former – le soulagement en vaut la peine ! Source : WebMD

#2. Évitez de partager des objets personnels

Voici une leçon que j'ai apprise à mes dépens : évitez de partager des objets personnels lorsque vous avez une infection cutanée.

Croyez-moi, je partageais des serviettes et même des taies d'oreiller avec mes amis et ma famille lorsque je restais chez moi, ce n'était pas grave. Mais ensuite j’ai réalisé que c’était l’une des raisons pour lesquelles mes infections continuaient à se propager et à revenir !

Désormais, je fais très attention à ne rien partager qui touche ma peau infectée. Pas de partage de serviettes, vêtements, draps, chapeaux, casques, brosses à cheveux, rasoirs ou même d'écouteurs. Je garde tout séparé.

Je lave également tout mon linge et ma literie à l’eau chaude pour tuer tous les germes et prévenir la réinfection. Même si c'est plus compliqué, cela a vraiment réduit les poussées.

L’inconfort et l’embarras des infections cutanées sont déjà assez graves sans qu’on les fasse circuler ! Gardez vos objets personnels personnels. Résistez au partage jusqu’à ce que l’infection soit complètement éliminée. Votre peau vous remerciera. Source: Tua Saúde

#3. Consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés

Tenter d'auto-diagnostiquer et de traiter une infection cutanée peut aggraver le problème. J’ai appris cela à mes dépens après de nombreux mois misérables !

Désormais, au premier signe d’une poussée, d’une éruption cutanée ou d’un furoncle, je vais directement chez mon dermatologue. Un expert médical professionnel peut diagnostiquer correctement de quel type d’infection il s’agit – bactérienne, fongique, virale, etc.

Une fois la cause identifiée, ils peuvent fournir le traitement sur ordonnance approprié, qu'il s'agisse de crèmes topiques, d'antibiotiques oraux ou de pilules antifongiques. Je sais qu'il est tentant de se soigner soi-même et d'éviter d'aller chez le médecin, mais ne prenez pas de risques.

Consulter un spécialiste de la peau qualifié vous permet d’élaborer beaucoup plus rapidement le bon plan de traitement. Et un traitement plus rapide signifie moins de cicatrices et moins de risques de transmission à d’autres.

Ne plaisantez pas avec les infections – consultez un dermatologue ! Avec les bons médicaments, votre infection cutanée peut être guérie en un rien de temps. Source: Actualités médicales aujourd'hui

#4. Adoptez une bonne hygiène de la peau

Lorsque je lutte contre une infection cutanée, il est très important de pratiquer une bonne hygiène pour guérir rapidement. Voici quelques choses simples que je fais quotidiennement et qui font la différence :

  • Lavez délicatement la zone infectée avec un savon doux et sans parfum et de l'eau tiède deux fois par jour. Cela aide à éliminer les bactéries, la sueur et les irritants.
  • Séchez ensuite soigneusement mais doucement. L’humidité peut permettre aux champignons et aux germes de se développer.
  • Portez des tissus amples et respirants comme le coton. Cela évite l’accumulation de sueur et les irritations. J'évite la laine ou les synthétiques qui grattent.
  • Enlevez vos vêtements en sueur et prenez une douche après l'exercice pour éliminer les germes.
  • Essayez d'exposer les zones infectées à l'air libre lorsque cela est possible.
  • Résistez à gratter ou à toucher les lésions – je ne veux pas propager davantage l’infection !

Avec un peu de savon doux, de l'eau, des tissus respirants et en résistant à l'envie de me gratter, je parviens à garder les zones infectées plus propres. Cela accélère vraiment le temps de guérison et empêche l’aggravation ou la propagation des infections. Essaie! Source: Canesten

#5. Traiter les infections cutanées avec des antibiotiques topiques

Lorsque je remarque les premiers signes d’une infection cutanée bactérienne, la première chose que je cherche est une pommade antibiotique. L’appliquer dès les premiers signes de rougeur ou de démangeaisons peut aider à arrêter de nombreuses infections dans leur élan.

La clé pour moi est d’utiliser des antibiotiques topiques comme indiqué. J'applique une fine couche uniquement sur la zone affectée, 2 à 3 fois par jour. Cela empêche l’infection de s’aggraver et de se propager davantage sur ma peau.

Certaines options en vente libre sur lesquelles je compte sont la néosporine ou la bacitracine. Ils exercent une action antibactérienne pour contrôler l’infection et favoriser la guérison. Je m'assure de n'utiliser des pommades antibiotiques que pour les infections bactériennes – elles n'aideront pas en cas de poussées virales ou fongiques.

Bien que des antibiotiques oraux puissent être nécessaires dans les cas graves, le fait de commencer par l'application rapide de pommades topiques permet de localiser et de gérer bon nombre de mes éruptions cutanées.

Assurez-vous simplement de suivre attentivement les instructions sur l’emballage. Avec le bon traitement topique, vous pouvez anticiper les infections avant qu’elles ne deviennent un problème plus grave. Source: Ligne Santé

#6. Couvrir les plaies ouvertes – Un incontournable pour guérir les infections cutanées

Lorsque j'ai une plaie suintante ou suintante ou une coupure ouverte due à une infection cutanée, mon instinct naturel est de la laisser ouverte pour « aérer ». Grosse erreur! J'ai appris à mes dépens que laisser des plaies ouvertes exposées aggrave les infections.

Désormais, dès que je remarque une plaie ouverte ou une peau crue craquelée, je nettoie la zone, j'applique une pommade antibiotique et je la recouvre d'un bandage stérile ou d'une compresse de gaze. Cela protège la plaie de la saleté, des débris et des contacts/rayures qui pourraient enfoncer les bactéries plus profondément ou les propager.

Je change les pansements au moins quotidiennement, en me lavant soigneusement les mains avant et après. C'est tentant d'enlever les croûtes, mais je résiste ! Garder les plaies correctement couvertes aide à créer l’environnement protégé dont ma peau a besoin pour guérir.

Pour une guérison rapide de toute infection cutanée suintante et crue, des bandages propres et secs sont indispensables. J’aurais dû connaître ce conseil de premiers secours il y a des années – cela m’aurait épargné bien des ennuis. Si vous luttez contre une infection cutanée, ne laissez pas ces plaies découvertes ! Protégez-les pour qu’ils puissent guérir. Source: Dr Aleksana Viana – Dermatologue

#7. Protégez vos pieds avec des tongs dans les espaces publics

Après avoir lutté trop souvent contre le pied d'athlète, j'ai finalement pris conscience. Désormais, je porte toujours des tongs chaque fois que je me promène dans des lieux publics comme les gymnases, les vestiaires, les piscines et les douches.

Ces espaces communs chauds et humides sont un terrain fertile pour les infections fongiques comme le pied d’athlète. Les champignons peuvent vivre sur les sols des douches et les carreaux des vestiaires pendant des mois, attendant avec impatience que des pieds nus et chauds comme les miens les infectent.

Pas plus! En gardant des tongs, je crée une barrière protectrice entre ma peau et les sols chargés de champignons. Les chaussures de douche ne sont peut-être pas toujours à la mode, mais elles me sauvent des poussées fongiques irritantes comme des démangeaisons, une desquamation et une peau rouge entre mes orteils.

J'enfile mes tongs en caoutchouc dès que j'arrive à la salle de sport et je ne les enlève pas tant que je ne suis pas rentré chez moi en toute sécurité. Fini de marcher pieds nus – même une seconde – dans un espace public. Croyez-moi, jetez des tongs dans votre sac de sport et enfilez-les. Vos pieds vous en seront reconnaissants! Source: Casey Gallagher, MD

#8. Réduisez l’humidité pour éliminer plus rapidement les infections cutanées

L'humidité est l'ennemi lorsque j'essaie d'éliminer une infection cutanée. Les champignons, les bactéries et les levures prospèrent tous dans les environnements humides. Je prends donc des mesures pour garder les zones touchées aussi propres et sèches que possible.

Après avoir pris une douche ou lavé la peau infectée, je la sèche doucement avec une serviette propre. Je ne le laisse jamais sécher à l’air libre, car l’humidité persistante favorise la croissance.

J’évite également de mouiller la zone pendant des périodes prolongées – pas de longs bains trempés en cas de poussée ! Et je porte des tissus très respirants qui évacuent la transpiration.

Si j'ai une infection au niveau d'un pli cutané, j'appliquerai un peu de poudre antifongique ou antibactérienne. Cela aide à absorber l’excès d’humidité afin que la zone reste sèche.

En réduisant assidûment l’humidité et en favorisant la sécheresse, je constate une guérison plus rapide. Les infections n’ont pas de terrain fertile pour se développer et se propager. Alors n’oubliez pas : lorsque vous luttez contre des infections cutanées, gardez-la propre mais gardez-la également au sec ! Source: État du Michigan

#9. Ajoutez des probiotiques pour équilibrer les bactéries cutanées et vaincre les infections

Après bien trop de crises d’éruptions cutanées et de furoncles étranges, j’ai découvert un remède improbable : les probiotiques !

J'ai commencé à manger une tasse de yaourt nature chaque jour, à prendre un supplément probiotique de haute qualité et même à utiliser une crème pour la peau probiotique. Les bonnes bactéries des probiotiques aident à équilibrer les bactéries présentes sur votre peau et à améliorer son microbiome protecteur.

Lorsque le microbiome de ma peau est en équilibre, avec beaucoup de bactéries saines, il est beaucoup plus difficile pour les mauvaises bactéries, champignons et virus de s'installer et de créer une infection. Les gentils éliminent les méchants !

Je remarque définitivement une différence dans la santé de ma peau lorsque je consomme régulièrement des aliments et des suppléments riches en probiotiques. J'ai moins d'éruptions cutanées mystérieuses, une guérison plus rapide lorsque j'en ai et une peau globalement plus saine.

Alors, lorsque vous luttez contre les infections cutanées, n’oubliez pas les probiotiques ! Reconstituez votre peau avec de bonnes bactéries à l’intérieur comme à l’extérieur. Le microbiome de votre peau vous remerciera. Source: PharmFacile

#dix. Vos choix de style de vie peuvent vaincre les infections cutanées

Après avoir contracté infection après infection, j’ai finalement réalisé que mes habitudes de vie quotidiennes étaient en partie responsables. Les bactéries et les virus gagnaient parce que mon système immunitaire était épuisé.

Maintenant, je suis vigilant au maintien de routines saines qui renforcent les pouvoirs de mon corps contre les infections :

  • Je fais le plein d’aliments complets nutritifs – protéines maigres, fruits et légumes riches en antioxydants, yaourt probiotique. Cela donne à mes cellules immunitaires ce dont elles ont besoin.
  • Je minimise le stress grâce au yoga, à la méditation et à des moments de détente. Le stress est un catalyseur d’infection !
  • Je vise 7 à 8 heures de sommeil de qualité par nuit. Le repos répare ma peau et recharge ses défenses.
  • Je reste hydraté avec de l'eau et des tisanes. La déshydratation supprime l'immunité.

Avec discipline et cohérence, j'ai construit des habitudes de vie qui maintiennent mon système immunitaire résilient et prêt à combattre les infections. Une peau saine commence de l’intérieur vers l’extérieur. Ne vous contentez pas de traiter les symptômes – fortifiez tout votre corps pour résister aux infections dès le départ ! Source : Soins d’urgence de Newport

Conclusion

Avec quelques petits ajustements de style de vie quotidien et en apprenant ce qui déclenche votre peau, vous pouvez absolument maîtriser les éruptions cutanées, les éruptions cutanées et les poussées de démangeaisons. Ne perdez pas espoir : une peau plus claire et plus saine est à votre portée ! Faites-moi savoir si l'un de ces conseils fonctionne pour vous.

Sources:

  • https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/boils
  • https://newporturgentcare.com/protecting-yourself-from-bacterial-infections-tips-for-prevention-and-early-detection/
  • https://pharmeasy.in/blog/try-these-simple-home-remedies-for-fungal-infections/
  • https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-boils
  • https://www.medicalnewstoday.com/articles/bacterial-infection-symptoms
  • https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/boils

Davantage de ressources:

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