Décompresser : activités à faire après le travail

Hello vous! Après un lundi de retour au travail, on a surtout envie de décompresser. Encore la tête en week-end c’est souvent difficile de se remettre au boulot. Et pourquoi, quand il faut, on n’a pas le choix.

On dit souvent que la tête guide votre état d’esprit. Et c’est bien vrai, si vous pensez négativement alors tout sera négatif. C’est pourquoi, c’est important de positiver. Pour arriver à faire cela, rien de plus important que de décompresser et de se vider la tête. Après une journée de travail, on a envie que d’une chose : se poser et dormir.

Et pourtant je vous assure qu’il y a pleins d’activités ou de petites choses que vous pouvez faire qui seront bénéfiques pour vous.

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Choses faciles à faire pour décompresser

  1. Aller faire du shopping ou les courses, vous verrez que vous ne penserez à absolument plus rien. Et dire qu’avant je détestais faire les couses, je peux vous dire que maintenant c’est devenu sacré.
  2. Poser vous devant Netflix ou devant la télé. L’objectif n’est pas de regarder un documentaire qui vous prend la tête bien entendu. On est là pour décompresser. Misez sur une vidéo qui va vous faire rire ou pour laquelle vous n’aurez pas besoin de réfléchir.
  3. Aller au sport. Personnellement, j’aime faire mon sport le matin pour bien commencer la journée. Mais je sais que beaucoup sont de la team du soir et aiment aller décompresser à la salle de sport.
  4. S’accorder un peu de lecture.
  5. Se lancer dans une nouvelle recette qui prend du temps et pas un plat de pâtes avec 10 minutes de cuisson. Beaucoup diront « flemme, je me mets une pizza au four ». Mais croyez-moi, la cuisine est une vraie thérapie chez moi ! Et pour décompresser, je peux vous dire que c’est un gros kiff.
  6. Prendre un bon bain et se faire une manucure. Beaucoup le font le dimanche, mais le faire lundi peut être une bonne manière de terminer la journée dans de bonnes conditions.
  7. Écrire. Ça peut sembler bête mais beaucoup se détendent avec l’écriture. Que ce soit un blog, un carnet, une liste… Tout y passe.
  8. Se dédier à votre passion que ce soit la photographie, la couture… Ce que vous voulez. Je vous dis pas d’y passer 3H et de ne faire rien d’autre. Mais une petite demi-heure pour vous relaxer, ça peut être une très bonne idée.

Quelles sont vos méthodes pour décompresser ?

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