Après la mort d'une mère de l'Indiana après avoir bu trop d'eau, voici ce qu'il faut savoir sur la toxicité de l'eau
Le mois dernier, une famille de l'Indiana a subi une perte tragique. Ashley Summers, mère de deux enfants, est décédée après avoir bu trop d'eau lors d'une sortie en bateau en été, selon son frère Devon Miller.
Miller a expliqué sur Facebook que sa sœur s'était déshydratée alors qu'elle était en bateau le week-end du 4 juillet. Pour se réhydrater, elle a bu 4 bouteilles d'eau en moins de 30 minutes ce mardi-là. Cette consommation excessive d'eau a provoqué un gonflement rapide de son tissu cérébral. Le soir même, Ashley était inconsciente à l'hôpital. Malheureusement, elle ne s'est plus jamais réveillée.
Après la mort de sa sœur, Miller a lancé un avertissement important. Il a conseillé aux autres de surveiller attentivement leur consommation d'eau en raison de la chaleur extrême de l'été. Si vous avez l'impression de ne pas pouvoir étancher votre soif, essayez de boire une boisson sportive comme Gatorade. Ces boissons aident à reconstituer les électrolytes.
Le décès tragique d'Ashley a suscité des inquiétudes quant à la toxicité de l'eau. Les gens veulent savoir comment l'éviter. Ils se demandent également quelle quantité d'eau est dangereuse et que faire en cas de suspicion de déshydratation grave.
La toxicité de l'eau est rare, mais elle existe, selon le Dr Steven Aks, médecin urgentiste et chef de la toxicologie au Cook County Health. Il a déclaré que des cas ont concerné des personnes souffrant de troubles psychiatriques ou ayant pris des stimulants lors de festivals de danse électronique, ce qui a réduit leur taux de sodium.
Lorsque vous buvez beaucoup d’eau rapidement, le sodium peut se diluer dans l’organisme. Cela provoque une hyponatrémie, c’est-à-dire un taux de sodium anormalement bas. « C’est très dangereux. Les fonctions de base ne peuvent pas fonctionner si le sodium est trop bas », explique Aks.
La Cleveland Clinic note que l’hyponatrémie peut provoquer « une confusion, des convulsions et un coma ». D’autres signes incluent :
- Crampes ou faiblesse musculaire
- Nausée et vomissements
- Fatigue
- Mal de tête
- Changements de l’état mental
Pour éviter la toxicité et la déshydratation, buvez régulièrement de l'eau et buvez des solutions électrolytiques comme du Gatorade. Mangez également des aliments riches en électrolytes. Aks a déclaré que boire régulièrement pendant les activités au soleil peut vous permettre de rester hydraté sans en faire trop.
Il n’existe pas de recommandation universelle en matière d’eau. « Faites attention à votre corps », conseille Aks. « Buvez davantage si vous prévoyez de faire de l’exercice par temps chaud. Six à huit verres par jour sont raisonnables pour la plupart des adultes, mais cela varie selon la taille, le poids et l’état de santé. » Les femmes et les enfants sont plus sujets à l’hyponatrémie.
Si vous vous sentez étourdi, si vous avez la bouche sèche ou si vous perdez de l'énergie pendant une activité, buvez plus d'eau. Mais si quelqu'un semble confus et souffre d'une déshydratation ou d'une toxicité grave, consultez un médecin.
Aks a déclaré : « Si vous êtes épuisé, si vous avez des étourdissements ou si vous avez envie de vous évanouir, attirez l'attention. »
L'été n'étant pas encore terminé, Aks a insisté sur la nécessité de surveiller les signes de déshydratation et de rester hydraté de manière judicieuse. Il a déclaré : « Il fait chaud dehors. C'est réel. Restez vigilant. »
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