Tattoo Pain That: mon pain compteur réel et mes conseils pour chaque endroit
Pourquoi j'ai construit mon propre compteur de douleur au tatouage
Lorsque j'ai réservé mon premier tatouage d'avant-bras, chaque ami avait une histoire d'horreur différente. Bras extérieur? « À peine un pincement. » Côtes? «Appelez votre maman, vous pleurerez. Je voulais quelque chose de plus clair que des anecdotes aléatoires, donc après douze tatouages, trois artistes et un dragon à cage thoracique mémorable, j'ai esquissé un compteur de douleur au tatouage qui évalue chaque zone corporelle de «Cat Scratch» à «Yelp-Out-Loud».
Ci-dessous, vous trouverez le compteur interactif, mes journaux de douleur de première main et les astuces pratiques qui m'ont sauvé quelques décibels de jurons.
Hover and Learn: le tatouage interactif.
Comment l'utiliser: Soulevez (ou appuyez sur le mobile) pour éclairer une région du corps, puis lisez le niveau de douleur et ma pointe rapide sous la figure.
Moumoir à tatouage interactif
Planer ou appuyer sur une région du corps pour voir le niveau de douleur typique.
Pourquoi certains taches font plus mal: une leçon d'anatomie rapide
- Densité nerveuse: Plus de nerfs sont égaux plus de signaux «aïe» plus électriques. Les doigts, les aisselles et les chevilles sont à la hauteur sur l'échelle.
- Proximité osseuse: Lorsque l'aiguille tape l'os sans presque sans rembourrage, vous ressentez une vibration nette, pas seulement une piqûre de surface.
- Épaisseur de peau et couche de graisse: Des zones épaisses et charnues comme le coussin du mollet l'aiguille, tandis que la peau mince sur les côtes ou les genoux laisse les nerfs exposés.
- Zones de mouvement: Les articulations s'étendent et fléchissent, donc l'artiste doit ralentir ou repousser la peau, ce qui prolonge l'inconfort.
Mon journal de douleur: six placements classés de «Chill» à «Oh non»
| Placement | Niveau de douleur (1-10) | Ce que c'était vraiment | Notes de guérison |
|---|---|---|---|
| Avant-bras extérieur | 3 | Un chat curieux léchant les coups de soleil | Gonflement doux uniquement, guéri en 10 jours |
| Veau | 4 | SCHED-SNACH TOUTES TOUTES TOUTES TOUTES | Chaussette de compression nécessaire pour le premier jour |
| Biceps intérieur | 6 | Poivrant chaud frotté sur la peau | Jaune meurtri pendant une semaine |
| Coffre (sur le sternum) | 7 | Dentiste foret sur une dent froide | Tendre d'éternuer pendant deux semaines |
| Côtes | 9 | Mini marteau sur os | J'ai tapé deux fois pour les pauses |
| Enveloppant de la cheville | 10 | Préquentes d'abeilles qui refusent de s'arrêter | Gonflé comme un pain, dormi avec la jambe surélevée |
Tattoo Pain Graphié par zone
Clé:
Faible = 1-3, Moyen = 4-6, Haut = 7-10
1. Zones à faible pette
- Épaule extérieure et bras extérieur
- Avant-bras (côté supérieur)
- Mollet et cuisse extérieure
Pourquoi je les aime: Beaucoup de coussins musculaires et de graisse L'aiguille, la peau s'étire facilement et les séances se terminent plus rapidement.
2. Zones à pain moyen
- Haut du dos et les omoplates
- Estomac et hanche
- Devant de la cuisse
Conseil de pro: Un petit déjeuner solide, une respiration régulière et des écouteurs de musique gardent les zones moyennes parfaitement gérables.
3. Zones à hauteur
- Côtes et sternum
- Chevilles et sommet des pieds
- Bras intérieur, fossé du coude, aisselle
- Doigts, paumes, rotule
Mon kit de survie: Crème engourdissante, boisson électrolytique et micro-brisesses programmées toutes les trente minutes.
Comment raser deux points du pain compteur
- Charge et hydrate de glucides: Je baisse de la farine d'avoine et une banane une heure avant chaque session, ce qui maintient la glycémie stable.
- Rendez-vous du matin: Les endorphines de votre corps sont assises plus haut après le sommeil; La fatigue de l'après-midi rend les aiguilles plus nettes.
- Respect de la boîte: Inhaler quatre chefs d'accusation, tenir quatre, expirer quatre, repos quatre; Ma smartwatch bourdonne pour garder le rythme.
- Produits engourdissants: Une crème de lidocaïne a appliqué 60 minutes auparavant, je me suis fait tomber la douleur de la cheville d'un 10 à un tolérable 8.
- Faites confiance à votre artiste: Une main expérimentée exécute la machine à la bonne vitesse et fait des pauses sans vous mendiant.
FAQ
La taille ou le placement affecte-t-il davantage la douleur?
Le placement gagne. Un tatouage d'étape de port sur les côtes pique plus qu'une rose de la taille d'une paume sur la cuisse.
Puis-je prendre de l'ibuprofène?
Évitez les anticoagulants. Optez pour l'acétaminophène si vous avez besoin d'un soulagement pré-session, demandez d'abord à votre artiste.
Les pulvérisations engourdissantes ruineront-elles le pochoir?
Pas si utilisé correctement. Crème avant, vaporisez après la ligne, couche légère uniquement.
Feuille de triche imprimable + broche Pinterest
Prenez un PDF avec le tableau complet de la douleur au tatouage et la liste de contrôle de suivi:
Télécharger la feuille de triche
Conclusion: la douleur s'estompe, l'encre est pour toujours
Chaque tatouage raconte une histoire, y compris combien vous avez transpiré sur la chaise. Avec ce tatouage Main Meter dans votre poche, une routine de préparation claire et un artiste en qui vous avez confiance, même les spots de «zone rouge» deviennent des jalons plutôt que des cauchemars. La piqûre dure des minutes, l'art vit des décennies et les droits de vantardise sont immédiats. Encre, amis.
