Si votre routine de soins capillaires comprend ces habitudes, les experts disent que vous devriez arrêter

Je suis dépassée par toutes les règles de soins capillaires qui existent. Combien de temps dois-je laisser poser un masque capillaire ? Est-ce vraiment dangereux de se coucher avec les cheveux mouillés ? La liste des choses à faire et à ne pas faire pour les cheveux semble interminable.

Prendre soin de ses cheveux peut être compliqué, que vous soyez une professionnelle ou que vous vous laviez simplement les cheveux. Nous faisons tous probablement des erreurs avec nos cheveux. J'ai discuté avec des experts – coiffeurs, fondateurs de marques, dermatologue – pour trouver les erreurs courantes en matière de soins capillaires. Voici ce qu'ils ont dit.

Erreur n°1 : trop se laver les cheveux

Selon la dermatologue Dr Michele Green, se laver les cheveux tous les jours peut les abîmer. Cela dépend de votre type de cheveux.

Les cheveux bouclés ou épais ont tendance à être plus secs, les huiles naturelles ne se déplacent donc pas aussi facilement dans les mèches. Les personnes aux cheveux bouclés ou épais peuvent avoir besoin de se laver moins souvent que celles aux cheveux raides, a-t-elle expliqué.

Erreur n°2 : se coucher avec les cheveux mouillés

Dormir avec les cheveux mouillés peut les abîmer, prévient Whitney White, cofondatrice de Melanin Haircare.

Les cheveux mouillés sont susceptibles de se casser. Si vos cheveux ne sont pas bien enveloppés, ils risquent de s'abîmer encore plus.

Cela peut également provoquer une irritation du cuir chevelu si l’humidité reste emprisonnée dans votre oreiller.

Si vous devez prendre une douche le soir, tressez ou chignonez vos cheveux de manière lâche. Cela évite les nœuds et les cassures pendant la nuit.

Erreur n°3 : sauter les coupes pour faire pousser les cheveux plus vite

Des coupes régulières aident les cheveux à rester en bonne santé, affirment les coiffeurs de célébrités Julius Michael et Camille Friend.

Si vous ne coupez pas les pointes fourchues, elles continueront à se dédoubler. Il sera impossible pour les cheveux de pousser ou d'être en bonne santé.

Coupez vos cheveux toutes les 8 à 10 semaines pour éliminer les dommages. Cela permet d'obtenir des cheveux beaux et sains.

La coupe n'a aucune incidence sur la vitesse de pousse. Les cheveux poussent à partir du cuir chevelu. Les coupes permettent de maintenir les pointes saines et de réduire les fourches.

Erreur n°4 : les élastiques à cheveux causent des dommages

Le dermatologue Dr Green recommande des pinces à cheveux plutôt que des élastiques à cheveux ordinaires.

Les pinces à griffes rassemblent délicatement les cheveux sans les étirer ni les tirer comme le font les élastiques. Elles enveloppent les cheveux pour éviter de les abîmer.

Les pinces sont disponibles en plusieurs tailles. Trouvez celle qui convient à l'épaisseur et à la longueur de vos cheveux.

Erreur n°5 : les chapeaux ne provoquent pas de perte de cheveux

La coiffeuse Samantha Denis démystifie ce mythe. Selon elle, porter un chapeau ne rend pas les cheveux plus fins.

La génétique, les hormones, l’alimentation, le stress et les produits chimiques sont les principales causes d’amincissement – ​​pas les chapeaux.

Les casquettes et chapeaux bien ajustés ne restreignent pas la circulation sanguine ou l'air et n'endommagent pas les cheveux.

Mais accordez une pause à votre cuir chevelu la nuit en évitant de porter des bonnets de bain ou des perruques trop serrés. Retirez-les délicatement et faites attention à la naissance des cheveux.

Erreur n°6 : sauter le rinçage à l’eau froide

Selon Whitney, rincer à l'eau froide permet de sceller la cuticule. Cela permet aux cheveux de conserver leur hydratation.

La fermeture de la cuticule fournit une barrière protectrice. L'humidité ne peut pas s'échapper aussi facilement.

En prime, l'eau froide rend les cheveux plus lisses, plus brillants et moins crépus. La surface lisse des cuticules réduit l'électricité statique.

Erreur n°7 : la teinture capillaire faite maison peut endommager vos cheveux

Whitney met en garde contre les teintures en boîte faites maison. Consultez un professionnel avant de procéder à une coloration chimique.

Les teintures et décolorations chimiques peuvent fragiliser et endommager les cheveux s'ils sont mal appliqués. Cela entraîne des cassures.

Le henné ou l'indigo offrent une coloration naturelle et moins nocive. Ils améliorent même l'apparence et le toucher des cheveux.

Les teintures temporaires se déposent sur les mèches sans affecter la couche de cuticule. Elles constituent une excellente alternative.

Erreur n°8 : évitez les chignons serrés et lissés

Les chignons trop serrés peuvent abîmer les cheveux et entraîner une alopécie de traction, prévient le Dr Green. Cette perte de cheveux permanente est causée par des coiffures trop serrées et répétées.

Mais vous pouvez porter des chignons en toute sécurité :

• Gardez les chignons lâches, pas trop serrés.
• Attachez délicatement vos cheveux avec un chouchou en satin plutôt qu'avec un élastique fin.
• Alternez les coiffures pour que vos cheveux et votre cuir chevelu ne soient pas tirés de la même manière tous les jours.

Erreur n°9 : Soyez prudent avec les masques capillaires faits maison

Les masques capillaires faits maison à base de mayonnaise ou d'œufs n'apportent qu'une hydratation temporaire, selon les experts. Les traitements protéinés et hydratants du commerce sont plus efficaces.

Les jaunes et les blancs d'œufs contiennent des vitamines et de la biotine qui renforcent les cuticules abîmées. L'huile d'avocat ou de coco hydrate les cheveux secs. Mais les masques faits maison peuvent endommager davantage les cheveux s'ils sont utilisés trop souvent ou laissés en place trop longtemps, prévient le Dr Green.

Pour de meilleurs résultats, choisissez des masques professionnels en salon ou en magasin, formulés pour votre type de cheveux et vos problèmes spécifiques. Leurs ingrédients ciblent les problèmes plus efficacement.

Erreur n°10 : le stress affecte vos cheveux

Le stress affecte la santé des cheveux, mais n'est pas la seule cause des cheveux gris, explique Camille. La génétique joue un rôle important dans l'apparition des cheveux gris.

Voici comment cela fonctionne:

En cas de stress, les nerfs libèrent de la noradrénaline dans les follicules pileux. Cela provoque le déplacement des cellules souches et des cellules pigmentaires. Sans cellules souches produisant de nouveaux pigments, les nouveaux cheveux poussent en gris ou en blanc.

Erreur n°11 : La sueur n’est pas la seule cause des racines « sales »

Whitney dit que la transpiration n’est pas la seule cause des racines à l’aspect « sale ».

Les résidus de produits capillaires peuvent également donner aux racines un aspect gras et obstrué. Un cuir chevelu gras entraîne également un excès de sébum et des pellicules.

Les dépôts d'eau dure rendent les cheveux collants. Les minéraux contenus dans l'eau restent piégés dans le cuir chevelu.

Un shampooing clarifiant élimine les dépôts. Un filtre de douche prévient les dépôts d'eau dure.

Erreur n°12 : Changer sa routine ravive les cheveux

Lorsque nos cheveux deviennent mous et ternes, notre premier réflexe est de changer de shampoing, explique Samantha. Mais d’autres facteurs peuvent en être les véritables coupables.

Les coiffures et traitements excessifs peuvent réduire la brillance et l'élasticité de vos cheveux. Vous avez peut-être besoin d'une coupe ou d'un traitement hebdomadaire au lieu de nouveaux produits.

Ou essayez de laver vos cheveux moins souvent pour leur donner un peu de répit. Ils réagiront alors mieux les jours de lavage.

Changer de produit peut également aider en utilisant de nouveaux ingrédients. Voyez ce que vos cheveux préfèrent.

Mais ce n'est pas la seule solution pour les cheveux ternes. Tenez compte de tous les facteurs et des besoins spécifiques de vos cheveux. Demandez à un expert si vous avez des questions spécifiques.

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