Quelle quantité de crème solaire faut-il utiliser pour une protection efficace selon les experts

Garder la peau protégée du soleil est essentiel pour prévenir les coups de soleil. vieillissement prématurésoit, tachesdes brûlures et, surtout, le risque de cancer de la peau. À présent, nous savons tous que la crème solaire est un outil essentiel pour protéger la peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs. Cependant, la question se pose : combien de crème solaire est nécessaire obtenir une protection efficace? Notez les directives et les recommandations afin que vous puissiez profiter du soleil sans soucis.

Appliquer la bonne quantité de crème solaire il est essentiel pour que le produit soit efficace. En utiliser moins peut réduire son efficacité et mettre notre peau en danger. En bref, une peau qui n’est pas complètement couverte est plus vulnérable aux coup de soleil et aux dommages à long terme. La règle générale est deappliquer environ 2 mg de crème solaire par centimètre carré de peau. Mais si cette norme est difficile pour vous et que vous ne faites pas confiance à vos calculs, il existe un moyen simple de la mesurer. Pour protéger le zones du visageil est recommandé d’appliquer plus ou moins une cuillerée de crème solaire. Pour le reste du corps, la quantité suggérée est l’équivalent de deux cuillères à soupe. Avec cette astuce, vous pouvez sûrement mieux visualiser la mesure.

De nombreuses études ont montré que plus la quantité de crème solaire sur la peau est importante, plus elle sera protégée. Cependant, nous semblons en deçà, alors certains experts ont établi leur réapplication toutes les deux heures pour s’assurer que la peau est suffisamment protégée. C’est aussi un moyen de compenser la perte d’efficacité du protecteur après une exposition prolongée au soleil. Donc, si vous vous êtes déjà demandé si le chevaucher de produits avec SPF garantit que la protection contre le soleil est adéquate, la réponse est oui.

Cependant, marquez le dermatologueDebra Khaliman, consultant chez Paula’s Choice, « le chevauchement des SPF n’est pas la somme de vos protections. » C’est-à-dire que l’application d’une crème hydratante avec SPF 30, d’une base avec SPF 20, puis d’un fond de teint avec SPF 15 n’équivaut pas à SPF 65, mais ajoute une protection solaire exponentielle. « C’est pourquoi vous devez vous assurer qu’au moins un écran solaire a un FPS de 30 ou plus et l’appliquer uniformément et généreusement. Tant que la protection n’est pas maquillée, la règle est de l’appliquer dans texture plus fine à plus dense« prévient le médecin Khaliman.

Un autre point à garder à l’esprit est que les produits que vous utilisez sont tous formulés avec des filtres UV similaires. « Par exemple », explique le dermatologue, « vous pouvez combiner des produits formulés avec des filtres synthétiques ou en associer d’autres avec des filtres minéraux purs – comme le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc. La raison en est que la combinaison de l’oxyde de zinc avec des écrans solaires appelés « chimiques », comme l’avobenzone, peuvent provoquer une instabilité et une éventuelle diminution de la capacité protectrice de la crème solaire », conclut-il.

1. Dans le cas d’un écran solaire dans Format brumela pharmacie Acier de Bethléemspécialiste de la dermopharmacie et de la nutrition, recommande « de l’appliquer pendant 10 secondes faire un « Z » à environ 15 cm du visage »

2. De leur côté, dans le formats quantité de balle de golf doit être appliquée.

3. dans ceux de texture crèmea, l’expert conseille d’utiliser la technique de deux ou trois doigts à appliquer sur le visage et le cou. Cependant, il vaut mieux faire preuve de bon sens, car tous les visages n’ont pas la même taille. Par exemple, si la texture est très fluide, il est préférable d’appliquer trois doigts, et si elle est plus dense, deux.

4. Quant à corpsou, la crème doit être appliquée dans la quantité de deux doigts pour chaque bras et chaque jambe ; quatre doigts pour le torse ; et quatre pour le dos.

5. Enfin, sous forme de bâtonk, signal Acier de Bethléem« appliquez sept ou huit fois sur la zone que vous souhaitez protéger pour que ce soit efficace. »