Faire face à *Cette* toux que tout le monde a ? Voici ce que cela pourrait être
Ce n'est pas le COVID ou la grippe. Si vous êtes malade depuis des semaines et que votre test est négatif pour tout, découvrez ce qui pourrait se passer.
La période des fêtes s’accompagne souvent d’une recrudescence des maladies respiratoires. Les experts signalent une toux sèche généralisée qui dure depuis des semaines – mais il ne s’agit pas de la grippe ou du COVID.
Les médecins pensent que cela est probablement causé par des virus du rhume comme le rhinovirus ou l'adénovirus. Après avoir pénétré dans vos voies respiratoires, ils se répliquent et déclenchent une inflammation qui persiste même après la disparition du virus. Une irritation prolongée continue de produire du mucus et de resserrer les voies respiratoires, entraînant une toux persistante.
Bien qu'ennuyant, cela semble davantage être un produit des défenses de notre corps plutôt qu'un nouveau virus inquiétant. Le meilleur remède est le repos, les liquides et les médicaments en vente libre pour soulager les symptômes. En prenant soin d’eux-mêmes, la plupart trouvent un soulagement en un mois ou deux.
La clé est d’éviter les complications et de prévenir la propagation du virus grâce à une bonne hygiène. Lavez-vous les mains fréquemment, couvrez votre toux et envisagez de vous masquer en présence de vos proches vulnérables. Avec soin et patience, nous pouvons surmonter ensemble cette vague virale !
Combien de temps êtes-vous contagieux si vous toussez pendant des semaines ?
Il est difficile de déterminer avec précision la contagion. Vous devenez très contagieux environ 24 heures avant l'apparition des symptômes. Cette contagion atteint son maximum pendant plusieurs jours, puis diminue, mais vous pouvez toujours transmettre le virus pendant environ 5 à 7 jours au total.
Le COVID nous a appris que la contagiosité diminue considérablement après 10 jours. Mais certaines personnes restent contagieuses plus longtemps, notamment celles qui sont immunodéprimées. Ils peuvent excréter des virus pendant des mois lorsqu’ils sont asymptomatiques.
La clé est d’éviter tout contact pendant votre période la plus contagieuse, en particulier avec vos proches vulnérables. Soyez vigilant en vous lavant les mains, en portant un masque si nécessaire et en restant à la maison lorsque vous êtes malade. En faisant attention, nous pouvons nous protéger les uns les autres, même si la toux persiste.
Comment traiter votre toux
Si la toux et les autres symptômes persistent, effectuez d'abord un test de dépistage de la COVID-19 et de la grippe, qui sont également en augmentation. Un traitement est disponible en cas de résultat positif.
Si négatif, consultez un médecin. Ils peuvent suggérer des médicaments en vente libre pour soulager les symptômes et exclure les infections bactériennes, qui peuvent nécessiter des antibiotiques.
En cas de toux virale, l'hydratation, le repos et le contrôle de l'inflammation sont essentiels. Les médicaments peuvent aider à réduire l'irritation des voies respiratoires. Effectuez un suivi si les symptômes durent des semaines, car de nouvelles infections peuvent se développer.
Lavez-vous fréquemment les mains et couvrez-vous la bouche lorsque vous toussez pour éviter de propager la maladie. Écoutez votre corps et restez à la maison lorsque vous êtes malade. Faites preuve de bon sens pour protéger vos proches vulnérables.
Avec les bons soins et précautions, nous pouvons traverser ensemble la saison du rhume et de la grippe. La patience et les soins personnels permettront d’éviter les pires toux. Des habitudes saines protègent la communauté. Nous serons tous en meilleure santé de l'autre côté !
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