Depuis que j'alterne ces deux boissons au petit-déjeuner, j'ai une belle peau et je ballonne moins

Depuis que j’alterne ces deux boissons au petit-déjeuner, j’ai une belle peau et je ballonne moins

J’ai toujours bu du café pour prendre le petit-déjeuner et commencer la journée. Cependant, quelque chose a changé depuis que j’ai remplacé cette boisson par deux autres que j’alterne tout au long de la semaine : thé matcha et le t noir délavé Depuis que je les prends quotidiennement, j’ai un une peau plus jolie Et je ressens moins gonflé.

Même si j’ai presque toujours été infidèle à petits déjeuners j’essaie d’alterner le café, infusion de camomille ou du muesli à l’avoine et aux fruits, j’ai déjà réussi à m’habituer à alterner ces deux un verre avec mon petit déjeuner et j’alterne aussi avec différents types de lait, même si parfois je les bois même seuls.

Le thé noir désteiné a un effet antioxydant sur la peau et la protège des agressions extérieures.GTres en ligne.

  • En plus de son effet amincissantdevient le complément parfait pour tout régime faible en gras. Et de plus, « il a un puissant effet diurétiquece qui aide à éliminer rétention de liquide » le médecin nous assure Elena Soriamédecin nutritionniste du Clinique de Minorque.
  • En ayant plus de polyphénols que le caféa effet antioxydant sur la peau lui donnant plus de luminosité et le protégeant des agressions extérieures.
  • Protège le système immunitaire et réduit stresseractive l’esprit, améliore la concentration et la mémoire. Il active le métabolisme « pour que le corps assimile mieux les aliments et utilise plus tôt les calories ingérées », selon le Dr Soria. En clair, nous pouvons en boire trois à quatre tasses par jour sans que cela interfère avec notre repos.
Le thé

Le thé Matcha améliore l’apparence de la peau et favorise la conservation du collagène et une peau plus lisse en plus de réguler la production de graisse.GTres en ligne.

Il thé matcha offre de nombreuses bienfaits pour le corps. Entre autres, il est non seulement riche en vitamine C et aide le système immunitaire, il réduit également le stress, détend le corps, prévient les infections et aussi aide à contrôler l’inflammation et du poids, ce qui est parfait pour contrer les excès et aussi pour montrer une peau plus belle et plus saine.

  • Il est riche en antioxydants. Le thé Matcha est du thé vert pulvérisé et nous savons que le thé vert regorge de produits chimiques végétaux utiles appelés catéchines. Cependant, comme vous consommez plus de feuilles de thé, on estime que vous consommez en réalité 137 catéchines de plus dans une boisson au matcha que dans une tasse de thé vert. Les catéchines sont principes actifs anti-inflammatoires importants et il a été démontré qu’ils aident à prévenir ou à réduire les symptômes de diverses maladies de l’intestin et de l’intestin. inflammation abdominale. Et en plus, ils aident également le corps à absorber les nutriments contenus dans les aliments et ont des effets antimicrobiens, antiviraux et anti-allergiques sur le corps.
  • Combattre le vieillissement. Les catéchines stoppent le vieillissement causé par les radicaux libres.
  • Réduit l’inflammation et élimine les rougeurs. Sa teneur en magnésium et en vitamine K a des effets anti-inflammatoires qui aident à détoxifier, calmer et nettoyer la peau, en plus de stimuler l’activité cellulaire et le métabolisme.
  • Améliore l’apparence de la peau et des ongles. Favorise la conservation de collagène et avoir une peau plus lisse.
  • Réduit la production de sébum de la peau. Le thé Matcha agit comme un astringent qui réduit pores, contribuant à réduire la production de sébum, qui est l’huile naturelle de la peau. Certaines études soutiennent une réduction de 70 pour cent de l’huile cutanée.
  • Protège la peau contre les bactéries et la pollution. Il Journal de l’Association médicale américaine a publié un rapport dans lequel il détaille que, après plusieurs études, il a été démontré que le thé vert a non seulement propriétés antioxydantes et anti-inflammatoiresmais aussi antibactérien, ce qui peut avoir un grand impact sur les traitements alternatifs pour diverses affections cutanées.

C’est pourquoi, sachant tout ce que ces deux types de thé peuvent faire pour ma peau et pour lutter contre l’inflammation abdominale, je n’ai cessé de les inclure dans mes petits déjeuners et dans ma vie quotidienne, profitant de tous leurs bienfaits.

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