Conseils de soins de la peau d’automne pour les femmes vieillissantes

Notre peau est notre plus grand organe. À mesure que nous vieillissons, il est important de le traiter avec soin et attention pour garantir qu’il reste en bonne santé. La peau peut commencer à vieillir dès l’âge de 25 ans en raison de la diminution de nos niveaux de collagène, mais il existe des moyens de lutter contre l’apparence du vieillissement cutané.

Pendant les mois les plus froids, notre peau peut être considérablement affectée. Le temps plus froid peut provoquer une sécheresse et rendre l’apparence des rides et ridules plus visible. S'hydrater quotidiennement et éviter l'eau chaude aident à prévenir la sécheresse par temps froid, mais qu'en est-il des méthodes anti-âge ? Voici quelques conseils pour garder votre peau en pleine forme cet automne.

Importance des habitudes saines

La santé de notre peau est directement corrélée à notre santé globale. Adopter des habitudes saines peut aider à garder notre peau en bonne santé plus longtemps, en procurant des effets anti-âge. Voici quelques habitudes quotidiennes à privilégier pour une santé cutanée optimale.

Boire beaucoup d'eau: L'hydratation est vitale pour toutes les fonctions corporelles. Rester hydraté peut aider à augmenter l’élasticité de votre peau et à la garder douce.

Dormez suffisamment: Le sommeil est vital à la reproduction des cellules. Dormir suffisamment permet à notre corps de régénérer le collagène et de maintenir la santé hormonale, deux éléments essentiels à la santé de notre peau.

Mangez bien: Comme pour de nombreuses parties de notre corps, une alimentation saine est essentielle au bon fonctionnement de la peau. Notre peau n’est pas différente et a besoin d’une alimentation équilibrée pour rester en bonne santé. La peau de chacun est unique et certains aliments peuvent affecter votre peau différemment.

Gestion du stress: Certaines recherches ont montré que le stress chronique peut accélérer le processus de vieillissement. Pratiquer des techniques de gestion du stress, comme la méditation, l’exercice et passer du temps avec ses proches, peut aider à éviter tout effet du vieillissement sur la peau.

Exfoliant

L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la couche externe de notre peau. Lorsqu’elle est effectuée correctement, elle peut constituer une excellente méthode anti-âge, surtout pendant les mois les plus froids.

Vous pouvez exfolier mécaniquement avec un gant de toilette ou une brosse sèche ou chimiquement avec des gommages ou des peelings qui dissolvent les cellules mortes de la peau. Il est important de se rappeler que trop d’exfoliation ou une exfoliation trop vigoureuse peut avoir l’effet inverse sur la peau, la rendant enflammée et sèche.

Protection contre le soleil

Certains pourraient penser que le SPF n’est nécessaire qu’en été. Même si le FPS est important en cas d’UV plus élevés, la crème solaire est essentielle en toutes saisons. Le soleil peut toujours causer des dommages cutanés à des UV plus faibles s'il est exposé trop longtemps, donc l'application d'un SPF est un processus de soin de la peau qui dure un an.

L'exposition aux rayons UV peut provoquer une dégradation du collagène et de l'élastine de la peau. Ces deux éléments sont responsables de la fermeté de la peau. Le port quotidien d'un SPF peut aider à augmenter l'élasticité et la pigmentation de votre peau, causées par la mélanine souvent déclenchée par l'exposition au soleil.

Soins de nuit

Avoir une routine de soins de nuit est un excellent point de départ pour commencer votre parcours de soins de la peau. Puisque le sommeil est un moment pour notre peau de rajeunir, utiliser des produits qui vous conviennent avant de vous coucher vous permet de bénéficier pleinement des produits.

Il est important d'enlever toute saleté ou tout maquillage pour tirer le meilleur parti de vos soins de nuit. Assurer une base propre avant d’appliquer des huiles, des sérums ou des crèmes hydratantes les aide à faire le travail prévu.

Soins des yeux et des lèvres

Les zones les plus sensibles de notre peau peuvent être mises à rude épreuve pendant les saisons les plus froides. Nos lèvres et la peau autour de nos yeux sont deux zones touchées par la météo automnale.

Étant donné que la peau autour de nos yeux est si fine, elle peut souvent être l’une des premières zones de notre visage à s’assécher. L’intégration d’une crème hydratante pour les yeux à votre routine de soins de la peau peut aider à lutter contre ce problème.

Obtenir des produits qui vous conviennent

Bien que tous ces conseils soient importants pour la santé de la peau, des renforcements sont parfois nécessaires. Avec autant de produits sur le marché, trouver des produits anti-âge peut être difficile. Il est essentiel de garder à l’esprit ce qui fonctionne le mieux pour votre peau, quels produits chimiques irritent votre peau et quels effets vous souhaitez.

Si l’anti-âge est votre objectif, Ella Pure pourrait vous convenir. Ella Pure est une ligne de soins de la peau entièrement naturelle formulée pour cibler directement les effets indésirables du vieillissement sur notre peau. Tous les produits sont créés avec des ingrédients propres, 100 % biologiques et sans cruauté envers les animaux. Que vous souhaitiez une crème hydratante anti-âge ou un spray de défense contre les polluants, Ella Pure a exactement ce dont vous avez besoin.

«Ma passion pour la création de produits propres et simples se voit vraiment avec Ella Pure», déclare le Dr Christina Rahm, la visionnaire derrière Ella Pure. «Je voulais offrir aux gens des produits de soins de la peau riches en nutriments, conçus pour répondre aux besoins de leur peau.»

Garder notre peau saine et protégée tout au long de la saison automnale est une approche efficace pour lutter contre les effets du vieillissement cutané. Si votre objectif en matière de soins de la peau est d'améliorer l'élasticité de votre peau ou de prévenir les ridules, il existe de nombreuses habitudes et produits sains pour vous aider dans votre voyage. Pendant que l'air craque, n'oubliez pas d'hydrater, de porter un SPF et de protéger votre peau cet automne.