Comment profiter du week-end pour préparer sa peau sans s’en rendre compte

Bien que nous sachions très bien que le week-end est là pour se reposer, aussi pour vous donner un extra prendre soin de votre peau dont tu as tellement besoin D’autant plus qu’en semaine on ne peut pas y consacrer assez de temps. Cependant, ces petits moments où l’on peut faire plusieurs choses en même temps ou avoir quelques minutes de temps libre, valent de l’or pour donner plus de soins à la peau de votre visage sans vous en rendre compte et en vue de se lever le lundi avec un visage reposé et un belle peau.

La peau doit « mieux dormir« et encore plus le week-end quand nous avons ce temps supplémentaire pour le mélatonine fait son travail et la peau se régénère lutter contre le stress de la semaine, le exposition au soleil… pour cette raison, rien de tel que de promouvoir cette habitude comme un exercice qui renouvellera de loin votre peau. Pendant la nuit, les cellules du corps se régénèrent huit fois plus vite que pendant la journée. Et pendant que nous nous reposons, le cycle biologique est activé, les cellules éliminent les radicaux libres qui causent la vieillissement et les hormones responsables de la qualité de la peau et des cheveux sont libérées.

Ce rituel de Massage du visage aide à drainer la peau éliminer les toxines, pour améliorer la circulation, pour relâcher les tensions des tissus ou pour rajeunir votre peau, voire pour faire moins apparaître les boutons. Eh bien, quoi de moins que pendant que vous regardez votre série préférée, passez quelques minutes à passer la pierre Guasha sur ta peau pour détendre les muscles et relâcher les tensions accumulées.

Si vous préparez des menus le week-end, faites-le en incluant aliments riches en vitamine A comme la carotte vague citrouille qui agissent contre les radicaux libres pour une peau plus ferme. Que tu ne manques pas le vitamine C préparer un petit-déjeuner avec des fruits comme le kiwi, les fruits des bois ou l’orange qui rendront votre peau plus lumineuse et amélioreront l’apparence de les rides ou d’autres lignes d’expression pour sa richesse en antioxydants. Et aussi, le biotine (présent dans le Oeufles champignonsles légumes à feuilles vertes et les laitier) pour une meilleure absorption des graisses et idéal pour éviter la déshydratation dans le peau plus sèche.

Le dimanche est un jour de détente, de repos et soins auto-administrés donc rien de tel que de miser sur un masque facial pour nourrir et hydrater votre peau. « Ceux qui contiennent acide hyaluronique et l’hamamélis, en plus de réparer, apaiser et donner une sensation de confort et encore plus s’il est appliqué à froid et aussi hydrater et apporter de la luminosité à ceux qui contiennent des cellules souches végétales car ils nous aident à synthétiser le collagène endommagé ou ceux qui transportent beurre de karité pour être un régénérant qui nourrit et hydrate » nous assure l’esthéticienne carmen navarro Au moment de choisir.

L’automne provoque souvent une peau sèche, c’est-à-dire lorsque le temps se refroidit. L’humidité extérieure est plus faible et les basses températures nous font passer plus de temps à la maison, ce qui n’est pas une situation idéale pour la peau car elle provoque déshydratation. appliquez votre Crème hydratante juste après la douche. Le faire sur peau mouillée est plus que bénéfique. Et utilisez un humidificateur à la maison pour qu’il y ait une humidité comprise entre 30 et 50 %.

Les auto-massage Elles sont idéales pour obtenir un véritable effet lifting sur le visage et nombre d’entre elles s’inspirent des techniques de massage kobido que les japonais utilisent et laissent la peau plus lisse, plus lisse et sans affaissement, beaucoup plus reposé. Faites-les avec le dos de votre main pour permettre un glissement en douceur sur la peau du visage et augmenter l’intensité au fil du temps. Il est idéal de les réaliser au réveil un samedi ou un dimanche et ainsi activer l’énergie de votre peau.

Non seulement l’esprit apprécie la déconnexion pendant le week-end, mais aussi la peau. « Le contact avec la nature est basique, il suffit de se promener à la campagne ou au parc, c’est quelque chose qui détend et aussi oxygène la peau à l’air frais. Et avec la détente, ce sont deux des gestes qui sont aussi important comme tout soin de beauté », nous assure Natalia de la Végafondateur et directeur des centres Tacha Beauté.