C’est la seule chose qui empêche mes cheveux de tomber après des années d’essai de produits.

En tant que femme aux cheveux fins, ce n’est pas nouveau que lorsque l’automne arrive, je remarque un chute de cheveux plus pressant que d’habitude après un été ensoleillé, des baignades successives en piscine et auquel s’ajoute le stress du retour à la routine. Cependant, après des années de tests de produits, ces des habitudes ils sont moi aider mes cheveux à moins tomber ne panique plus (car aussi avec eux, je favoriserai renouvellement de mes cheveux face à la nouvelle gare).

Avec mes cheveux fins et gras, cela m’aide à réduire la chute des cheveux en me lavant les cheveux tous les jours. Espacer les lavages ne me fait pas perdre moins de poils, bien au contraire. De plus, non seulement je le remarque par une meilleure qualité de cheveux, mais c’est aussi l’avis du médecin. Sergio Vanótrichologue et directeur de l’unité de trichologie du Hôpital universitaire Ramón et Cajal« Se laver les cheveux quotidiennement permet de réduire la chute des cheveux (répartir la perte physiologique quotidienne sur plusieurs jours) et certains shampoings et produits topiques peuvent nous aider à favoriser l’ancrage dans de nombreux cas. »

Il semble qu’inclure davantage d’œufs dans mon alimentation aide également mes cheveux à tomber beaucoup moins. Et ce n’est pas une coïncidence. Justement, l’œuf est l’un des aliments les plus riches en fer et biotine. Et la pharmacienne et nutritionniste Paula Martín Clares a confirmé que « au cours des dernières années, il a été possible de conclure que les carences en fer et en biotine sont plus fréquentes chez les personnes souffrant de perte de cheveux ». Et selon l’expert, cet aliment renforce les cheveux et prévient également leur chute et j’en prends un pratiquement tous les jours et je remarque la différence.

Un autre geste qui m’aide à éviter que mes cheveux tombent moins est de les sécher avant de les laver. En plus de éliminer les résidus et les impuretés et les cheveux en phase normale de chute, m’aide à éliminer les enchevêtrements et à améliorer la microcirculation du cuir chevelu, la base de cheveux sains. Je commence par les extrémités, en retenant la mèche des racines et en évitant ainsi les tiraillements brusques. De cette façon, j’obtiens également que la racine des cheveux est moins stressée, ce qui entraîne moins de cassures et empêche la racine de se détacher du follicule pileux.

Parmi mes clés qui sont déjà répétées d’année en année comme un mantra pour éviter la chute des cheveux, c’est de choisir de nettoyer mes cheveux et d’opter pour un bon Coupe de cheveux même s’il s’agit de désinfecter les pointes pour éviter la casse. Et ma valeur sûre, ce sont les cheveux mi-longs car ayant des cheveux fins et fins, je remarque plus de cheveux et les pointes semblent plus volumineuses et plus saines. Et avec quelques couches, vous mettez fin au problème des racines coincées si typique des cheveux fins et raides comme les miens.

La coupe est essentielle lorsqu’il s’agit de cheveux fins, mais ce n’est pas la seule chose à laquelle je fais attention. Je ne me lave jamais les cheveux sans appliquer ensuite un après-shampooing, qui permet d’hydrater mes cheveux et de les renforcer, de les remplir de nutriments et de leur donner de la brillance.

En plus d’ajouter à mon alimentation des aliments plus riches en nutriments qui renforcent mes cheveux, je me tourne vers certains des ampoules qui me donnent plus de densité, de volume et de brillance à mes cheveux en évitant la chute des cheveux. Et en ce sens, je suis devenu fan des ampoules naturelles qui en prennent soin de l’intérieur en s’attaquant à toutes ses causes ; de la génétique, au stress, au vieillissement… et qui agissent sur le follicule pileux.