9 habitudes de soins de la peau que les dermatologues veulent que vous arrêtiez maintenant

Réorganisez votre routine de soins de la peau en évitant ces erreurs courantes soulignées par les dermatologues. Lisez la suite pour apprendre des habitudes cutanées plus saines dès maintenant ! Découvrez ce que les dermatologues déconseillent pour conserver une peau éclatante.

Les habitudes en matière de soins de la peau jouent un rôle crucial dans le maintien d’une peau saine et éclatante. Cependant, certaines pratiques courantes peuvent s’avérer néfastes pour la santé de la peau. Les dermatologues et les experts en soins de la peau ont identifié plusieurs habitudes en matière de soins de la peau. Ils aimeraient que les gens les laissent tomber. Cela serait bénéfique pour leur peau.

1. Arrêtez de suivre les tendances non vérifiées des soins de la peau TikTok

Les plateformes de médias sociaux sont populaires pour les conseils et les tendances en matière de soins de la peau. TikTok est particulièrement populaire. Cependant, les dermatologues mettent en garde contre le fait de suivre aveuglément ces tendances sans recherche ni consultation appropriée. Le Dr Hysem Eldik est un dermatologue certifié chez Marmur Medical.

Il souligne que les routines de soins de la peau doivent être uniques, car la peau de chaque personne est spéciale. Tara Adashev est infirmière au Dr Neinstein Plastic Surgery. Elle met également en garde contre l’essai de toutes les tendances en matière de soins de la peau sur TikTok. Vous ne devriez pas faire cela sans tenir compte des besoins de votre peau.

Certaines tendances TikTok peuvent être nocives pour la peau. Par exemple, la dermatologue Naana Boakye a rencontré des patients utilisant du déodorant sur le visage. Cela peut potentiellement provoquer une dermatite de contact irritant.

2. Arrêtez d’en faire trop avec l’exfoliation

L’exfoliation est essentielle dans les soins de la peau. Mais en faire trop peut endommager la peau. La dermatologue Courtney Rubin explique que de nombreux patients exfolient excessivement leur peau. Pour ce faire, ils utilisent des gommages abrasifs, des brosses ou des produits chimiques comme l'acide glycolique.

Cela peut endommager la barrière cutanée. Il provoque une inflammation, des rougeurs, des brûlures, une desquamation, une sécheresse et des éruptions cutanées.

La fréquence d’exfoliation recommandée est d’une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau. La dermatologue Claire Wolinsky met également en garde contre l'utilisation de nombreux produits.

Ils contiennent les mêmes principes actifs. Ce sont des éléments comme la vitamine C ou les AHA/BHA. Cela peut provoquer une irritation de la peau et un gaspillage d’argent.

3. Commencez à nettoyer votre taie d'oreiller, vos masques et vos téléphones

Les dermatologues soulignent l’importance de nettoyer souvent les objets personnels. Ce sont des choses qui touchent la peau. Ils comprennent des téléphones, des taies d’oreiller, des masques et des pinceaux de maquillage.

Ces articles peuvent accumuler de l’huile, des bactéries et des résidus de produits pour la peau et les cheveux. Ils provoquent des éruptions cutanées et des irritations.

La dermatologue Marisa Garshick a noté que les patients présentant des éruptions cutanées ou des éruptions cutanées sur un côté du visage utilisent souvent ce côté pour parler au téléphone ou dormir dessus.

Le dermatologue Corey Hartman souligne également la nécessité de nettoyer souvent les pinceaux de maquillage. Cela empêche le transfert de bactéries vers le visage. Les bactéries peuvent provoquer de l’acné ou des infections.

4. Arrêtez de prendre de longues douches ou des bains

De longues douches ou bains peuvent être relaxants. Mais le dermatologue Michael Gold les déconseille. Cela est particulièrement vrai pour les patients atteints de dermatite atopique. Une exposition prolongée à l'eau peut provoquer une sécheresse cutanée excessive.

Gold recommande de prendre des douches ou des bains courts. Séchez la peau en la tapotant. Ensuite, appliquez une crème hydratante recommandée par les dermatologues.

5. Arrêtez d’utiliser des produits de soin périmés

La dermatologue DiAnne Davis met en garde contre l'utilisation de produits de soin après leur date de péremption. Les produits périmés peuvent perdre de leur efficacité et potentiellement provoquer une irritation cutanée. Si les produits n’ont pas de date de péremption, Davis suggère de les remplacer chaque saison.

6. Arrêtez de dormir sur le côté

Le dermatologue Luigi Polla a fondé Forever Institut et Alchimie Forever. Il dit que dormir sur le côté peut aggraver les rides de la poitrine et augmenter l’affaissement du visage et de la poitrine. Les rides sont souvent plus profondes du côté où l'on dort.

7. Le conseil des dermatologues : arrêtez de bronzer !

Voici le problème : le bronzage est une mauvaise nouvelle, que vous cuisiniez au soleil ou que vous fassiez des fritures dans un lit de bronzage. Comme le dit la dermatologue Hadley King, elle est choquée lorsque les patients pensent que bronzer est une bonne chose à condition de porter un écran solaire.

Soyons clairs : le « bronzage sain » n’existe pas. Lorsque votre peau bronze, il s'agit en fait d'une réaction de défense qui se produit car les rayons UV endommagent l'ADN de vos cellules cutanées. Pas bon! Ces dommages augmentent votre risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré.

Alors croyez-en la documentation : évitez le bronzage et adoptez votre magnifique teint naturel ! Opter pour ce look bronzé ne vaut tout simplement pas le mal que vous faites sous la surface. Protégez votre peau, évitez les rayons UV et dites non au bronzage !

8. Abandonnez l’élimination des taupes DIY – Voici pourquoi

Nous comprenons : ces grains de beauté peuvent être ennuyeux. Mais le dermatologue Brian Hibler vous conseille : résistez à l'envie de les retirer vous-même à la maison.

Hibler a vu des patients arriver avec des marques et des cicatrices après avoir essayé des remèdes contre les taupes à faire soi-même. Ces traitements à domicile brûlent généralement les cellules de la peau, entraînant des cicatrices, voire une infection.

Pire encore, si vous avez un cancer de la peau, vous ne pourrez peut-être pas éliminer toutes les cellules cancéreuses. Les cellules cancéreuses restantes pourraient continuer à se développer sous votre peau et à se propager. Ouais !

Ne prenez donc pas de risques en essayant de brûler, congeler ou extraire des grains de beauté à la maison. Consultez plutôt un dermatologue pour examiner toute excroissance inquiétante. Ils peuvent éliminer correctement les grains de beauté en utilisant des techniques sûres et efficaces.

Votre peau vous remerciera lorsque vous laisserez des professionnels s’occuper de l’élimination des grains de beauté. Les méthodes de bricolage font souvent plus de mal que de bien, il est donc préférable de les éviter.

9. Ne sautez pas la crème solaire !

Voici un péché effrayant en matière de protection solaire que j'entends constamment de la part des patients, selon le dermatologue Reid Maclellan. Ils évitent la crème solaire les jours nuageux !

Soyons clairs : la crème solaire est un incontournable au quotidien, beau temps, mauvais temps. Même par temps gris, ces rayons UV traversent les nuages ​​et peuvent endommager et vieillir votre peau au fil du temps. Sauter la crème solaire chaque fois que vous êtes à l'extérieur augmente votre risque de cancer de la peau. Ouais !

Et écoutez, vous qui portez du maquillage. La dermatologue Rebecca Marcus prévient que les produits combinés maquillage-crème solaire ne protègent généralement pas. Pour obtenir le FPS étiqueté, vous devrez faire mousser beaucoup plus de produit que l'application normale du maquillage.

Gardez donc le maquillage et la crème solaire séparés, ou utilisez un écran solaire teinté pour votre base. Mais ne comptez pas sur un maquillage avec SPF pour vous protéger – il ne fournira probablement pas une protection solaire complète, quelle que soit la météo.

Conclusion

Les dermatologues encouragent les gens à surveiller leurs habitudes en matière de soins de la peau. Ils doivent apporter tous les changements nécessaires pour avoir une peau saine. Évitez les tendances non vérifiées des médias sociaux. Négliger l’hygiène des objets personnels nuit à l’apparence de la peau. Dormir sur le côté peut entraîner des problèmes de peau. Il est toujours recommandé de consulter un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés en matière de soins de la peau.

Cet article a été initialement publié sur le HuffPost. Je résume ici les informations clés pour les lecteurs sous la forme d'un message d'intérêt public sur un sujet important en matière de soins de la peau : les risques du bronzage.

Bien que le contenu soit basé sur l'article du HuffPost, il est présenté avec mes propres mots et style. Toutes les informations que vous obtenez sont grâce aux experts crédibles cités dans l’article original.

Mon objectif est simplement de reformater ceci pour en faire un résumé engageant et convivial qui pourrait vous inciter à protéger votre peau cet été !

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