Négativité : comment supprimer les choses néfastes

Hello vous! La négativité peut nuire à votre quotidien. Quand on vous dit « faut positiver », la première chose qu’on a envie de dire est « plus facile à dire qu’à faire ». Mais je vous assure que toutes les personnes qui arrivent à être positives ne font pas toutes du yoga et sont hyper feng shui. Sans offense.

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Négativité : améliorer votre vie et mettre tout ça à la poubelle

Faites le tri autour de vous

On dit souvent « un esprit sain dans un corps sain » ça peut aussi marcher pour votre environnement. Si vous vivez dans un appartement qui n’est pas organisé, qui n’est pas rangé, vous aurez ce même état d’esprit. Mais ça marche pour votre environnement mais aussi pour vos proches. Faites le tri, supprimer les gens qui vous sont néfastes, et vous verrez qu’intérieurement vous serez déjà mieux. Ca sera un bon début de chemin contre la négativité.

Ne vous rabaissez pas

Si vous êtes négatif avec vous même, les autres le seront aussi. C’est très simple: si vous ne croyez pas en vous alors ça sera difficile pour être positif. Après comme on se le dit « plus facile à dire qu’à faire ». Même si vous avez du mal au début, dites vous une phrase ou deux positives sur vous. Vous verrez que votre état d’esprit se répercutera sur votre vie. Ne vous mentez pas, mais au lieu de voir le verre à moitié vide voyez le à moitié plein.

Calmer le jeu

Quand vous êtes face à une situation de m*rde comme tout le monde en a, difficile à remonter la tête et voir le positif. Prenez du recul, de la distance. Si ça peut vous aider, et que vous êtes visuel, faites un tableau de choses bonnes et moins bonnes. « Moins bonnes » très important, c’est le début de la lutte contre la négativité. C’est pas mauvais, c’est juste moins bons. Bref, je disais faire un tableau. Comme ça, ça peut vous aider à se destresser, à relativiser et ne pas voir que le noir et le mauvais.

Ne pas être susceptible (ou pas trop)

Ne prenez pas les choses trop à coeur car ça va vous inviter à vous remettre tout le temps en question. Donc, méfiez vous. Se mettre en question; c’est très bien. Le faire tout le temps, c’est moins bien. Pourquoi ? Si vous changez constamment, vous ne saurez même plus qui vous êtes. Et vous aurez encore plus de difficulté à voir le positif. Donc, des remises en question à petite dose.

Fixez vous des objectifs

C’est très important, c’est comme le sport. C’est pas le fait d’avoir des choses à faire dans votre vie. Mais surtout le fait qu’en atteignant ces objectifs, vous allez gagner de l’estime et vous allez positiver. Chose importante que l’on veut! Ne pas voir le négatif et brouiller du noir.

Ne vous comparez pas

A l’ère du digital et des réseaux sociaux, on voit des belles vies, des belles filles hyper healthy… Et c’est très facile de se comparer et de se dire « pourquoi eux et pas moi » mais n’oubliez pas : on ne montre que ce que l’on veut. Les choses peuvent encore être vraies mais ce n’est pas en vous rabaissant que vous y arriverez. Vous aussi vous avez de la valeur. Mais bon à 95% les images ne sont que bien plus belles que la réalité.

Que faites-vous contre la négativité quotidienne ?

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2 réponses à “Négativité : comment supprimer les choses néfastes”

  1. Oceane dit :

    Hello!
    J’aime beaucoup le point « ne vous rabaissez pas ». J’ai tjs eu ce qu’on appele un « self deprecating humor », je l’ai toujours un peu, cela fait partie de mon caractère mais j’ai appris à faire la différence entre « je ne me prends pas au sérieux » et « je pense mal de moi alors je vais utiliser l’humour ».
    J’ai vu la différence dans la façon dont les gens me traitaient avant et après…!

    Chouette article 🙂

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