Pourquoi la sécurité du soleil est importante: Semaine nationale du soleil sûr
Tout le monde aime profiter des rayons par une chaude journée d'été. Que vous vous prélassez au bord de la piscine ou que vous profitiez d'une randonnée l'après-midi, le soleil s'infiltre toujours sur votre peau, pour le meilleur ou pour le pire. Nous savons tous que trop de soleil endommage notre peau et peut surchauffer notre corps, mais comment mettre en œuvre des pratiques sûres au soleil? Il existe des moyens simples de vous défendre des effets négatifs du soleil tout en profitant de sa chaleur.
National Safe Sun Week est le moment idéal pour réfléchir à la façon dont vous approchez le temps du soleil. L'observation de la Semaine nationale du soleil de cette année se produit du 18 mai au 25 mai, juste à temps pour les festivités du Memorial Day. Avant de participer aux activités ensoleillées de cet été, découvrez l'importance de la sécurité solaire et quelques conseils et produits utiles pour faciliter la protection solaire.
Qu'est-ce que la Semaine nationale du Soleil Sun?
La National Safe Sun Week a été fondée en 2021 par Medstar Health pour encourager les gens à se protéger contre le soleil au début des mois les plus chauds. Ces vacances symbolisent les efforts nécessaires pour rester en sécurité au soleil, ainsi que le travail effectué par des scientifiques et des médecins pour prévenir le cancer de la peau.
Un effet secondaire significatif de l'exposition élevée au soleil est le mélanome, une forme commune et sévère de cancer de la peau. Une étude de 2023 a révélé qu'un Américain sur cinq recevra un diagnostic de cancer de la peau avant l'âge de 70 ans, démontrant la nécessité d'une utilisation cohérente de la crème solaire et des connaissances générales de la sécurité cutanée.
Pourquoi la sécurité solaire est-elle si importante
D'autres types de cancer de la peau, tels que des carcinomes basoceliques et des carcinomes épidermoïdes, peuvent toujours provoquer des défauts de santé majeurs. Bien que moins graves que le mélanome, ces conditions peuvent entraîner des problèmes indésirables, tels que la peau ou les bosses inégales.
En dehors du cancer de la peau, les rayons UV intenses peuvent faire vieillir la peau prématurément. La peau peut commencer à paraître coriace et perdre son élasticité. Bien que les effets vieillissants soient entièrement naturels, l'exposition au soleil représente environ 90% des changements de peau visibles. Une bonne protection UV peut atténuer les effets dommageables du soleil pour garder la peau saine plus longtemps.
La peau ne cause pas seulement de problèmes pour notre peau. Nos yeux peuvent subir des répercussions des rayons UV nocifs sans précautions. Les cataractes, la dégénérescence et d'autres conditions peuvent être compensées avec des lunettes de protection avec le pourcentage correct de blocage UV.
Conseils de sécurité solaire
L'écran solaire est la forme la plus courante de défense solaire pour notre peau. Il est recommandé de porter 15 FPS ou plus quotidiennement sur des zones facilement brûlées, comme votre visage et vos épaules. La réapplication est également cruciale pour une bonne protection des UV, car la crème solaire s'use généralement toutes les deux heures.
Les vêtements sont un autre excellent moyen de vous protéger du soleil. Les lunettes de soleil et les chapeaux sont les options incontournables pour protéger vos yeux et votre visage de la lumière du soleil. Même pendant les jours plus chauds, des chemises ou un pantalon à manches longues peuvent être portés pour protéger encore plus la peau. Dépenser de longues journées à travailler ou à jouer à l'extérieur peut être difficile sur la peau sensible, donc opter pour des vêtements résistants aux UV peut aider à atténuer tout stress des brûlures.
Les choix de produits qui rendent la sécurité solaire simple
Trouver des produits qui fonctionnent pour vous peuvent faire du soleil sans effort à l'approche de l'été. Découvrez ces solutions de sécurité solaire pour faire vos journées au soleil sans soleil.
Glow by BowMar Nutrition
Glow, un supplément créé par Bowman Nutrition, combine des antioxydants étudiés cliniquement pour protéger votre peau contre les dommages du soleil tout en étendant votre bronzage naturel. Les ingrédients comprennent la vitamine A, l'extrait de fougère et le lycopène, qui aident tous dans la régénération cutanée, l'hydratation et le blindage des rayons UV. Ce supplément quotidien vous permet de garder votre lueur d'été tout en gardant votre peau en bonne santé et en sécurité.
Écran solaire de tous les jours
La mise en œuvre d'un écran solaire dans votre routine de soin quotidien est un moyen simple de défendre votre peau contre le soleil. Certains produits recommandés par les dermatologues comprennent la crème solaire ELTAMD UV Sport Body, la crème solaire liquide à visage sensible aux lézards bleu et le écran solaire de Hero Cosmetics Force Shield.
Vêtements de protection UV des marques racinaires
The Root Brands, une marque de bien-être durable, se concentre sur le redonnement à votre corps et à l'environnement avec des produits écologiques. C'est pourquoi la ligne de vêtements Root Brands, Merci Dupre, crée des pièces de protection des UV pour couvrir votre peau de matériaux éthiques. Les leggings de racine Merci Dupre X sont une excellente option pour les entraînements au soleil, tandis que le pack de poivrons, un pack de 4 ans, est parfait pour protéger la peau sensible de votre bébé.
Cette année, utilisez la National Safe Sun Week comme rappel pour prendre soin de vous sous le soleil rayonnant. Autant que nous aimons une journée de plage avec des amis et de la famille ou de passer une matinée d'été dans le practice, les UV du soleil peuvent facilement ruiner nos activités si nous ne prenons pas les précautions appropriées. Ne manquez pas les plans d'été fantastiques devant vous et pratiquez une protection sécurisée au soleil.
