Gua Sha : 5 idées de mouvements contre le double menton

Embrasser l’Art ancestral de Gua Sha pour combattre le double menton

Qui n’a jamais souhaité se débarrasser de ce petit excès de peau qui s’accumule sous le menton, ce double menton indésirable qui a un impact non négligeable sur notre confiance en soi ? Et si je vous disais que pour combattre ce petit fléau, pas besoin d’en passer par la case bistouri ou autres méthodes invasives, mais que la solution vient d’un rituel de beauté antique, le Gua Sha ?

Adoré par de nombreux gourous de la beauté et utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise pour soulager la tension musculaire, le Gua Sha est un outil en pierre de jade ou de quartz rose en forme de ‘U’, voire de ‘S’. Il est utilisé pour masser, tonifier et raffermir la peau. C’est un outil de beauté aux multiples bienfaits, mais aujourd’hui, nous nous concentrerons sur son rôle dans l’éradication du double menton.

Mouvement Gua Sha n° 1 : Le balayage ascendant

Pour commencer, il est important de noter qu’il faut toujours appliquer une huile ou un sérum hydratant sur la peau avant de commencer le massage pour éviter les tiraillements et irritations. Pour ce premier mouvement, placez le bord long de l’outil Gua Sha sous le menton, en suivant la ligne de la mâchoire, en partant du milieu. Faites ensuite glisser l’outil vers l’arrière, en direction de l’oreille, sous un angle de 15 degrés environ. Une pression légère à modérée est suffisante. Répétez ce mouvement 5 fois.

Mouvement Gua Sha n°2 : La pression ascendante

Le second mouvement se concentre sur l’angle où l’os de la mâchoire rencontre le cou. Positionnez l’outil Gua Sha à cet angle, en le pointant vers l’oreille. Avec une pression modérée, faites glisser l’outil vers le haut, en suivant le contour de l’os de la mâchoire, jusqu’à l’oreille. Cela aide à drainer les fluides lymphatiques qui peuvent causer des ballonnements et donner l’impression d’un double menton. Répétez ce mouvement 5 fois.

Mouvement Gua Sha n°3 : Le drain lymphatique

Nous allons maintenant nous attaquer à la zone sous le menton. Positionnez le Gua Sha sous le menton, l’extrémité pointue dirigée vers l’arrière. Exercez une pression légère à modérée en faisant glisser l’outil vers l’oreille, toujours avec des mouvements ascendants. C’est un excellent moyen de stimuler le système lymphatique et de réduire l’inflammation. Répétez ce mouvement 5 fois.

Mouvement Gua Sha n°4 : Le lift du cou

Pour tonifier, nous allons utiliser le côté en forme de ‘U’ ou ‘S’ du Gua Sha. Positionnez-le à la base de votre cou et faites glisser l’outil vers le haut, jusque sous le menton. Cette technique aidera à tonifier les muscles du cou qui, lorsqu’ils sont relâchés, peuvent contribuer à l’apparence du double menton. Répétez ce mouvement 5 fois.

Mouvement Gua Sha n°5 : L’étirement du muscle platisma

Pour le dernier mouvement, nous allons travailler le muscle platisma, un muscle large situé de part et d’autre du cou. Placez l’outil sur le côté du cou et effectuez un mouvement de balayage vers le bas en direction de la clavicule. Cela aide à lisser et à étirer le muscle platisma, contribuant ainsi à réduire l’apparence du double menton. Répétez 5 fois.

La précision, la constance et l’engagement sont les clés de la réussite quand il s’agit de Gua Sha. Il est recommandé de pratiquer ces mouvements trois à quatre fois par semaine. Ainsi, ce rituel de soins de la peau devient non seulement un moyen de combattre le double menton, mais aussi un moment pour vous reconnecter à vous-même. Alors, êtes-vous prêt à embrasser cette technique ancestrale pour vaincre votre double menton ?

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