En tant que journaliste beauté, voici les 5 changements que j’ai apportés à ma routine beauté après mes 45 ans

En ce qui me concerne peau du visageje sais que j’ai bien remarqué différences entre quand j’avais 20 ans et quand j’ai plus de 45 ans. Par exemple, j’ai remarqué que ma peau est moins ferme et il est devenu plus sec parce que collagène et l’élastine ont diminué avec le temps. De plus, j’ai aussi commencé à remarquer certains signes de sun dao sur la peau de mes pommettes et sur les lèvres traduites en taches et plus les rides et yeux bouffis dans le contour des yeux.

Cependant, je suis consciente que vieillir est un privilège et je ne suis pas une grande adepte du mot anti-âge mais plutôt o bien vieillir. Car la peau, qu’on le veuille ou non, vieillit aussi et rien ne peut l’arrêter. Cependant, j’ai découvert de nombreux ingrédients actifs tels que des antioxydants scientifiquement prouvés tels que crème solairela vitamine C et le rétinol Quoi Ils m’ont aidé à retarder le vieillissement et qui m’ont aidé à regarder la meilleure version de ma peau. Et c’est qu’en tant que conseil d’une journaliste beauté, il vaut mieux prévenir et plus tôt vous commencez à prendre soin de votre peau, mieux c’est car il n’est jamais trop tard pour incorporer des ingrédients ou des produits qui traitent ces problèmes spécifiques de la peau de votre visage. Et dans mon cas, ce sont les Changements que j’ai apportés à ma routine de peau à 45 ans avec ceux qui marquent et je suis sûr qu’ils feront aussi une grande différence pour vous à court et à long terme.

Il est important d’avoir une bonne routine de soins de la peau à 45 ans pour préserver le collagène et stimuler la production de collagène et d’élastine pour garder la peau sous son meilleur jour. Et des traitements comme laser, IPL ou la radiofréquence peut aider le collagène et l’élastine à rendre votre peau ferme et belle. Et bien que notre corps en produise naturellement, cette production commence à diminuer après l’âge de 20 ans. Et lorsqu’elle diminue, votre peau est plus fine et plus fine et est plus sujette aux éruptions cutanées. les rides et à la rides d’expression au fil du temps. Par conséquent, pour protéger ces deux composants, je choisis crèmes et rums contenant des ingrédients antioxydants car ils protègent ma peau des radicaux libres auxquels je suis exposé, comme la pollution et l’exposition au soleil, qui contribuent à sa décomposition. Le matin, j’incorpore vitamine C Il aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, aide à améliorer la luminosité de la peau, crée du collagène et atténue les imperfections. Et le soir, je parie sur le rétinol qui stimule le renouvellement cellulaire de la peau, exfolie en douceur, aide à produire du collagène, atténue l’apparence des imperfections. pores et régule la production de sébum. Ce sont mes deux grands atouts magnifiques.

Un autre des changements que j’ai incorporés dans ma routine de soins de la peau a été le Massage du visage agenda. bon avec mon outil Guasha que j’emmène partout ou avec un masseur électronique quand je suis le plus paresseux Ce geste m’aide à avoir un visage plus détendu et une peau plus lumineuse au quotidien. Je stimule la circulation des différentes zones du visageet en même temps, Je détoxifie et renouvelle la production cellulaire et aussi du collagène. Il existe de nombreux tutoriels sur Youtube et Instagram qui peuvent vous aider et vous apprendre quelques techniques très simples pour débuter et quelques minutes par jour peuvent faire toute la différence.

La perte de collagène au fil du temps est une réalité et est complétée non seulement par des crèmes et des sérums, mais aussi par Compléments alimentaires que j’ai également intégré à ma routine beauté quotidienne sous forme de poudre ou de gélule. Et l’idéal est de combiner les collagène avec d’autres ingrédients qui vous aideront à mieux l’absorber. Par exemple, je fais avec vitamine A et vitamine C qui sont deux nutriments clés pour la peau et qui ont tous deux de nombreux avantages et l’une de leurs propriétés est de soutenir et de renforcer les fibres de collagène et d’élastine qui peuvent aider à réduire l’apparence des rides. Pour anticiper la déshydratation cutanée, j’ajoute également des omégas 3 et 6 à ma routine pour nourrir la peau de l’intérieur et aider ma santé physique et mentale.

À 45 ans, sauter la crème solaire au quotidien n’est plus une excuse. Si ce n’est pas le cas, commencez dès maintenant car le SPF est bien plus qu’un cosmétique d’été pour partir en vacances. Je le fais quotidiennement. Les rayons UV sont la principale cause des signes visibles du vieillissement et nous y sommes exposés tous les jours de l’année. Et c’est l’ingrédient anti-âge le plus efficace qui existe et le plus fondamental selon les dermatologues pour prendre soin de notre peau au quotidien. Prévient les signes du vieillissement prématuré, réduit la pigmentation et les marques sombres et réduit la possibilité de mélanome. Et n’oubliez pas de protéger également votre cuir chevelu, vos oreilles, vos lèvres (vous pouvez trouver des taches au moment le plus inattendu si vous ne le faites pas) et vos mains qui sont souvent négligées lors de l’application.

J’ai toujours été très préoccupée par les cernes et ma Sacs surtout le matin. Et c’est qu’avec le temps, j’ai remarqué comment la zone autour des yeux trahit plus de signes de vieillissement et de fatigue que n’importe quel. Plus de rides et de gonflements. Mais pour contrer ces effets, en plus d’utiliser une crème pour les yeux, j’essaie de garder cette zone bien hydratée. Et de la même manière que j’ajoute des antioxydants sur le reste du visage, je le fais aussi dans cette zone. En fait, j’ai déjà misé sur les crèmes et sérums pour le contour des yeux Ils contiennent des ingrédients comme la vitamine C et le rétinol.

Et avec ces cinq changements que j’ai apportés à ma routine peau, j’ai remarqué qu’au-delà de mes 45 ans, je peux paraître éclatante, en bonne santé et belle.