Ce que Maribel Verdú fait pour maintenir un corps spectaculaire

Depuis le tapis rouge des prix Talía, nous avons été choqués après avoir vu Maribel Verdu qui a posé devant les flashs laissant tout le monde bouche bée. L’actrice ne cesse de recevoir des récompenses et de récolter le succès avec ses prochaines sorties. En mai, il présentera en première Manolo Carmona, et en juin le film de super-héros d’Andy Muschietti et il filme également la septième saison de la série Elite de Netflix. Mais en plus de toutes ces réalisations au niveau professionnel, son physique spectaculaire au-delà de 50 ans. Pour assister à la cérémonie de remise des prix, le protagoniste de Ana Tramel Elle a choisi une robe blanche à découpes asymétriques incrustée de diamants de chez Michael Kors dans lequel il construit non seulement des abdominaux solides, mais aussi des bras et des jambes et nous nous demandons comment il le fait. Et la réponse est que son corps athlétique est le résultat d’années d’exercice et d’une routine continue de soins, non seulement d’entraînement mais aussi d’une alimentation saine et riche en protéines car pour maintenir son peau ferme. Ce sont les sports qu’elle pratique et ses routines beauté et alimentation.

L’actrice est une grande admiratrice des exercices de force et haltères elle le fait avec un entraîneur personnel. Et cela s’associe à des marches intenses à un rythme soutenu et à une alimentation saine et équilibrée qui permettent d’afficher un ventre fort et tonique. Et personne n’a dit que c’était une tâche facile car l’actrice, ayant des horaires très variés en raison de ses tournages et de ses déplacements constants, s’entraîne dès qu’elle le peut et si elle est à Madrid, elle les suit en personne et sinon, en ligne.

Rien qu’en regardant les bras de Maribel Verdú, on peut deviner qu’elle effectue continuellement des exercices de bras. Triceps avec haltères étirant les bras vers le haut et avec les coudes près des oreilles, élévations latérales debout avec les bras sur les côtés et légèrement pliés, soulevant un haltère dans chaque main jusqu’à ce qu’ils soient à hauteur d’épaule. ET des pompes qui servent non seulement à renforcer la poitrine, mais aussi à travailler les triceps, entre autres exercices.

Grâce à la robe découpée, Maribel Verdú a également pu montrer une partie du tatouage qu’elle porte sur sa hanche, ainsi que les abdos déjà incroyables qu’elle exhibe. Ils se travaillent avec des exercices tels que des planches, des crunchs synchronisés, des levées de jambes… Mais surtout, travaillez avec votre entraîneur sur des exercices qui vous aident à renforcer vos muscles abdominaux et à travailler non seulement la zone abdominale mais aussi la dos et les flancs.

Peu importe si cela prend une heure ou une heure et demie car Maribel Verdú ne se lasse pas de marcher partout. C’est peut-être le secret de jambes aussi toniques que les siennes.

Quant au régime alimentaire de Maribel Verdú, comme beaucoup le disent entraîneurs personnels, abdominaux et musculaires et encore plus après 50 ans, se font en cuisine. Et Maribel Verdú le sait très bien, elle mange de tout et très bien et varié. Leurs menus ne manquent pas de protéines de qualité telles que poisson et légumes frais (sauf les champignons car elle est allergique) et prend aussi suppléments pour s’assurer que vous ne manquez d’aucun élément nutritif dans votre alimentation.

En ce qui concerne les traitements, l’actrice ne reçoit guère de traitements corporels remodelants, mais elle le fait massage relaxant dans Tacha Beauté régulièrement pour soulager les maux de dos ou les mauvaises postures qui fonctionnent très bien pour vous.