6 étapes pour vérifier l'ajustement de votre soutien-gorge

Trouver un soutien-gorge parfaitement ajusté peut parfois sembler impossible. Mais avoir une taille ou un style inapproprié n'est pas seulement inconfortable : cela peut entraîner des douleurs au dos, au cou et aux épaules, une irritation de la peau et une mauvaise posture au fil du temps.

Heureusement, il existe quelques astuces simples pour déterminer si vos soutiens-gorge offrent un soutien et une couverture adéquats ou s'ils doivent être remplacés. Dans cet article, nous passerons en revue les signes révélateurs d'un soutien-gorge mal ajusté, ainsi que des conseils d'experts sur la façon de vous mesurer et d'identifier les meilleurs types et marques pour votre corps. Avec les bonnes connaissances en matière d'ajustement, vous pouvez améliorer votre tiroir à sous-vêtements et profiter du confort et de la confiance que vous méritez.

Comment savoir si votre soutien-gorge vous va

Obtenir un bon ajustement de votre soutien-gorge est vraiment important, et cela peut être un peu délicat. Que vous travailliez avec un ajusteur de soutien-gorge, que vous achetiez des soutiens-gorge en ligne ou que vous ayez mesuré votre taille de soutien-gorge, il est important de connaître les bases de l'ajustement de votre soutien-gorge et de ce qu'il faut rechercher dans un soutien-gorge bien ajusté. Vous vous sentirez toujours à votre meilleur lorsque vous porterez un soutien-gorge bien ajusté !

Prenez le temps d’explorer les six conseils d’ajustement ci-dessous.

Sortez un soutien-gorge de votre tiroir, placez-vous devant un miroir et mettez-le à l'épreuve. Renseignez-vous avec certitude : votre soutien-gorge vous va-t-il vraiment ?

1. Groupe

La bande de votre soutien-gorge est très importante. En fait, c'est lui qui assure la majorité du maintien de votre soutien-gorge. Il agit comme un point d'ancrage pour maintenir votre soutien-gorge en place. Commencez ici lorsque vous rencontrez des problèmes comme des bretelles de soutien-gorge qui glissent, des armatures qui creusent ou des bonnets béants. Étonnamment, ces problèmes peuvent souvent être résolus en ajustant ou en mettant à jour le bracelet.

Que rechercher dans le miroir :

Votre bande de soutien-gorge doit être bien ajustée autour de votre torse. Le groupe devrait pas éloignez-vous facilement de votre corps, que ce soit devant ou derrière.

Le groupe doit être droit et parallèle au sol. Cela doit commencer par les armatures ou la partie supérieure de la bande située directement sous le buste, à la racine de la poitrine, et remonter directement en arrière.
C'est tout à fait normal si vous avez un petit surplomb ou une « graisse dorsale ». L'élastique s'enroule autour de votre corps et personne n'est fait de métal ou d'acier. Souvent, une bande de soutien-gorge plus large sera plus plate et peut atténuer ce problème.

Conseils:

Si votre groupe remonte, est béant ou ne reste pas en place, il est probablement trop grand ou étiré. Gardez à l’esprit que laver et sécher correctement votre soutien-gorge l’aidera à durer plus longtemps.
Étant donné que les bandes de soutien-gorge sont généralement faites d’élastiques, elles s’étirent avec le temps. C'est pourquoi, lors de l'achat d'un nouveau soutien-gorge, il est sage de commencer par les crochets placés sur le crochet le plus lâche. S'il est bien ajusté sur ce crochet, vous pouvez déplacer les crochets vers le deuxième réglage au fur et à mesure qu'il s'étire, et le troisième lorsqu'il s'étire à nouveau.
Si le bandeau est trop serré, essayez une taille de bandeau au-dessus, en gardant à l'esprit que vous devrez ajuster la taille du bonnet en conséquence.

Si votre bracelet se ferme sur le devant, les mêmes règles s'appliquent, sauf qu'il n'y a qu'une seule option de crochet.
Si votre soutien-gorge est mis sur la tête et qu'il n'y a pas de crochets, il doit quand même être bien ajusté autour de votre torse.

2. Centre Gore

Maintenant que le bandeau est bien ajusté, il est temps de regarder le devant de notre soutien-gorge. Situé au « centre gore ». C'est la partie du soutien-gorge qui relie les deux bonnets avant ensemble. Habituellement, s'il s'agit d'un soutien-gorge à armatures, c'est là que les armatures, la bande et les bonnets se connectent tous. Trouver le bon ajustement ici est la clé d’un bon ajustement.

Que rechercher dans le miroir :

La partie centrale doit, à l'aide de la bande bien ajustée, reposer à plat, entre vos seins, contre votre corps. C’est ce qu’on appelle le « virement de bord ». S’il s’adapte bien à votre corps, cela signifie qu’il « colle » contre votre corps.

Vous ne devriez pas pouvoir l'éloigner facilement de votre corps ou passer votre main entre la partie centrale (ou la bande du soutien-gorge) et votre corps.

Conseils:

Gardez à l’esprit qu’une zone centrale peut être large, haute, étroite, etc. Et elle peut être faite de nombreux matériaux, notamment extensibles ou fermes, élastiques ou tissés. Selon la forme et la matière, certains soutiens-gorge sont conçus pour une adhérence plus ferme ou plus lâche.
En raison de leur forme, la partie centrale de certains soutiens-gorge minimiseur n'est pas conçue pour s'agripper autant que d'autres soutiens-gorge.
La partie centrale des soutiens-gorge avec armatures se fixera bien plus qu'un soutien-gorge sans armatures.
Même s'ils ne collent pas aussi bien qu'un soutien-gorge à armatures, il est toujours important que vos soutiens-gorge sans armatures soient bien ajustés et fermes afin qu'ils puissent rester en place.
Si la partie centrale ne colle pas, les problèmes les plus courants sont que la coupe est trop petite ou que la bande est trop lâche. Ajustez si nécessaire.

3. Armature

Si vous portez un soutien-gorge à armatures, il est important de vous assurer qu'il est bien ajusté et correctement placé. De nombreuses femmes qui trouvent les armatures inconfortables portent simplement un soutien-gorge de mauvaise taille ou n'ont pas évalué l'ajustement de leur soutien-gorge. Avec un peu d'attention à l'ajustement, vous pouvez porter le soutien d'un soutien-gorge à armatures et vous sentir très à l'aise. Bien entendu, si vous préférez, vous pouvez également porter un soutien-gorge sans armatures.

Que rechercher dans le miroir :

Votre armature doit s’adapter directement autour de chaque tissu mammaire. Assurez-vous qu'il ne repose pas en dessous ou sur votre sein.
Les armatures doivent être alignées avec votre corps, y compris la zone centrale, avec toute la poitrine à l'intérieur.

Conseils:

Les seins ont tendance à vouloir aller d’un côté à l’autre. Si le côté de votre armature est sur votre poitrine, faites avancer le tissu mammaire tout en tirant le fil vers l'arrière. Cela placera le sein à l’intérieur du fil et le fil sur votre corps, derrière le tissu mammaire.
Si vos seins ne rentrent pas dans les armatures pour qu'elles puissent épouser confortablement votre corps, elles sont trop petites ou trop étroites pour votre taille de bonnet.
Si vous portez un soutien-gorge sans armatures, il est toujours important de vous assurer que votre poitrine est vers l'avant et à l'intérieur de la zone des bonnets du soutien-gorge.

4. Tasses

Maintenant que vous avez vérifié la bande, la partie centrale et les armatures, il est temps de vérifier l'ajustement des bonnets. Trouver, évaluer et ajuster la taille de votre bonnet nécessite quelques essais et erreurs et quelques connaissances de base. Peu importe ce que dit la lettre, vous devrez savoir comment dire qu'elle vous convient.

Que rechercher dans le miroir :

Après avoir ajusté la bande et tout votre tissu mammaire à l’intérieur des armatures, il ne devrait y avoir aucun espace béant ou déversement des bonnets. Vos seins doivent parfaitement remplir les bonnets.

Vérifiez où s'arrête le haut du bonnet et où commence votre buste ou votre poitrine. Qu'il s'agisse d'un soutien-gorge moulé ou non, le bonnet doit affleurer votre corps.

Conseils:

Si vos seins sont inégaux, ajustez votre soutien-gorge au niveau de la poitrine et laissez un peu de place sur le côté le plus petit. Vous pouvez ensuite remplir le petit côté avec un insert ou un coussinet push-up amovible.
Si vous débordez du bonnet, vous pouvez soit essayer une taille de bonnet au-dessus, soit un soutien-gorge intégrateur. Parfois, il vaut mieux changer de style que d’ajuster la taille.
Si vos bonnets sont béants et ont trop de place, vous pouvez soit essayer une taille de bonnet inférieure, soit essayer un style avec moins de couverture, comme un soutien-gorge plongeant, corbeille ou push-up.
Gardez à l’esprit que les tailles de bonnet varient selon les pays, alors prenez note des différentes méthodes de dimensionnement lorsque vous ajustez votre taille de bonnet.

5. Sangles

Saviez-vous que vos bretelles ne sont pas responsables de la majorité du maintien de votre soutien-gorge ? C'est exact! Leur fonction principale est de maintenir la coupe contre votre corps ou de l'empêcher de tomber. Mais c'est la bande bien ajustée qui maintient votre soutien-gorge en place et en place. Cela étant dit, les bretelles de votre soutien-gorge remplissent toujours une fonction importante.

Que rechercher dans le miroir :

Les bretelles de votre soutien-gorge doivent rester en place, bien ajustées mais confortablement en place, gardant votre bonnet de soutien-gorge au ras de votre buste.

La plupart des bretelles de soutien-gorge sont en élastique. En fonction de la force de cet élastique, une bonne règle de base est que vous devriez pouvoir les soulever à environ 1″ de vos épaules avec une légère force.

Conseils:

Si vous pouvez facilement soulever les bretelles de votre soutien-gorge à plus de 1″ de votre épaule ou jusqu'à votre oreille, elles sont trop lâches. Ajustez-les plus courts pour mieux les ajuster.
Si vos bretelles tombent toujours, vérifiez d'abord la bande du soutien-gorge. S'il est trop lâche et remonte, les sangles tomberont. Commencez par une ancre sécurisée !
Si vos bretelles tombent toujours après avoir vérifié le bracelet et ajusté les bretelles, envisagez d'essayer un style qui place les bretelles plus loin sur la bande arrière, ou qui est convertible ou qui a une option de dos nageur.
Si vos sangles creusent, vous devez également d'abord vérifier qu'elles sont bien ajustées. Si la bande s'ajuste bien et qu'elle s'enfonce toujours, essayez une bretelle plus large, une bretelle avec un coussin intégré ou ajoutez un coussin en silicone doux qui peut s'attacher à n'importe quelle bretelle de soutien-gorge.

6. Regardez et ressentez

La partie la plus importante d’un bon ajustement : à quoi ressemble-t-il et à quoi se sent-il ? Même si un soutien-gorge est de la bonne taille, d'un bon style ou fabriqué par une entreprise réputée, il doit être suffisamment confortable pour être porté et vous donner le look ou la forme que vous aimez.

Que rechercher dans le miroir :

Regardez-vous réellement dans le miroir et assurez-vous que vous aimez le style du soutien-gorge et la forme qu'il vous donne.
Utilisez un t-shirt blanc pour tester une couleur neutre, ou une blouse typique que vous porterez avec ce type de soutien-gorge pour tester la forme. Si le soutien-gorge est destiné à une occasion spéciale, essayez-le avec la robe ou la tenue avec laquelle vous souhaitez le porter pour vous assurer qu'il s'agence parfaitement.

Bougez un peu et assurez-vous que tout se passe bien !

Conseils:

Il existe des milliers et des milliers d’options de soutien-gorge. Ne vous contentez pas de quelque chose qui ne vous va pas et qui ne vous fait pas du bien.

Pourquoi l'ajustement est important

Les soutiens-gorge ne sont pas seulement élastiques et à armatures : ils peuvent soulever bien plus que votre buste. J'ai pu constater par moi-même comment un bon ajustement peut améliorer la posture, soulager la douleur et remonter le moral. Si vous pensez que l’ajustement n’a pas d’importance, je vous invite à reconsidérer votre décision.

Lorsque les soutiens-gorge ne sont pas bien ajustés, ils piquent, pincent et irritent. Les armatures creusent, les bretelles glissent et les bandes serrent. Cela provoque un inconfort quotidien et des problèmes plus importants comme une mauvaise posture et un manque de confiance en soi.

Ce n'est souvent pas le soutien-gorge lui-même qui compte, mais la coupe. Tout comme les chaussures qui ne soutiennent pas vos pieds, les soutiens-gorge mal ajustés mettent votre corps à rude épreuve.

La solution est simple : trouvez un soutien-gorge bien ajusté. Cela élimine la douleur afin que vous puissiez respirer et vous concentrer plus facilement.

Comment trouver votre meilleur ajustement

Se mesurer ou consulter un ajusteur donne votre point de départ en matière de taille. Apprenez ce que signifient les chiffres et comment le bracelet et la coupe sont liés. Différentes tailles peuvent convenir selon la marque et le style. S'éduquer vous rapproche du confort.

Au-delà du simple confort

Un soutien-gorge bien ajusté fait plus que soulever et soutenir. Cela crée une aisance et une légèreté, au propre comme au figuré. Vous êtes plus grand et plus ouvert. Je l'ai vu remonter le moral des femmes et transformer la façon dont elles se perçoivent.

Le miroir après avoir enfilé un soutien-gorge qui vous va enfin bien révèle un nouveau vous.

Le port d'un soutien-gorge n'est pas obligatoire. Mais si c’est le cas, trouvez-en un qui vous fait vous sentir bien. Avec la bonne coupe, les soutiens-gorge peuvent être puissants.