Réussir à distinguer sa vie professionnelle de sa vie privée

Hello vous! Quand on a son entreprise ou que l’on est salarié, ça peut être difficile de distinguer sa vie privée de sa vie professionnelle. On ne va pas se le cacher, c’est une chose bien plus difficile quand on travaille à son compte, chez soi.

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Parce qu’on le sait, quand on travaille à la maison, notre salon devient notre bureau. On se lève, on bosse. et puis ça peut durer jusqu’à 22-23h. Il peut ne pas y avoir de limites. Pas d’horaires fixes, pas d’espace de travail et c’est la fin. On n’arrive plus à distinguer notre vie professionnelle de notre vie privée. Et à ce moment, je vous le dis, c’est roue libre. On ne fait rien de bien que ce soit dans notre vie privée mais aussi dans notre vie professionnelle.

Conseils pour réussir à faire la part des choses entre votre vie privée et votre vie professionnelle

1. Se fixer des heures de travail ainsi qu’un espace

Psychologiquement, c’est important que vous ayez des horaires de travail défini ainsi qu’un espace de travail. Pourquoi ? Si vous travaillez sur votre lit ou même votre canapé, au niveau psychologique, votre cerveau va associer cet espace à votre travail. Et donc vous penserez constamment à ça. Pour que ce soit bien distinct, il faut que vous ayez un espace précis où votre cerveau va comprendre que si vous vous mettez à tel endroit c’est pour bosser.

Concernant les horaires, c’est la première chose à définir sinon votre vie privée va en pâtir puissance 10000. Il faut absolument que vous définissiez des plages horaires pour déterminer quelles horaires vous allez définir pour votre vie professionnelle.

2. Distinguer les différentes tâches que vous avez

Il faut que vous ayez un plan bien précis en tête et savoir qu’est ce qu’il correspond à votre travail et qu’est ce qui fait partie de votre vie privée. Tout simplement parce qu’il y a des choses que vous allez faire qui ne peuvent être associées à votre vie professionnelle. Par exemple, si vous travaillez à la maison et que vous mettez une machine à tourner, c’est évident que ce ne fait pas partie de votre travail. Donc il faut bien le faire en dehors des plages horaires que vous avez défini pour votre entreprise.

Il faut que vous distinguiez les deux et que vous mettiez une réelle limite entre les tâches que vous réalisez. Sinon vous allez entrer dans une boule sans fin, dans un engrenage qui sera nocif surtout pour votre vie privée et vos relations.

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3. Avoir des objectifs précis

On vous dit souvent qu’il faut définir des objectifs et c’est vrai. Mais quand on est à notre compte et qu’on est freelance, on a tendance à mélanger nos objectifs professionnels et personnels. Comme je vous l’ai dit, il faut avoir des barrières. Donc même si vous faites deux listes définissez bien ce que vous voulez pour votre vie privée et quel est le futur que vous envisagez pour votre vie professionnelle.

4. Avoir des activités

Quand on a notre entreprise, on pense souvent qu’à ça. Et ça peut nous travailler 24h sur 24h. Mettez vous dans la tête que si vous pensez constamment à ça, vous n’allez jamais prendre de distance par rapport aux décisions que vous allez prendre. Et il ne faut pas toujours avoir le nez dans le guidon. Il faut savoir souffler, prendre du recul et ça sera plus bénéfique pour vous que le contraire.

Si vous êtes constamment là dedans, vous allez vous précipiter, prendre des décisions avec impulsivité. Il faut que vous arriviez à vous changer les idées et ne pas que ça devienne une obsession.

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Comment vous arrivez à mettre des barrières entre votre vie privée et votre vie professionnelle?

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