DETOX APRÈS LES FÊTES

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Hello vous! 
J'espère que vous allez bien. Maintenant que Noel est passé, next step: le Nouvel An hahah. Enfin bon, il est possible que vous aillez encore le foie gras et les chocolats sur l'estomac. Petite crise de foie sympathique... Mais en même temps c'est tellement difficile de résister à tant de bonnes choses. Après, comme je vous avais dit, tout est pardonné le jour de Noel hahah. On peut se permettre tous les excès. Mais maintenant, il serait peut être tant de s'en remettre. Pour se sentir mieux, je vous donne toutes mes petites astuces.

- Abusez des tisanes détox et du thé vert
- Après avoir autant mangé, toute personne aurait tendance à arrêter pendant un jour de manger haha. Alors c'est un peu la fausse bonne idée du truc puisque vous allez rester sur quelque chose de lourd. Je vous conseille de continuer à manger mais plus light comme des légumes, de la salade ou encore des soupes.
- Boire beaucoup d'eau. En plus, depuis que j'ai su que ça aidait pour maigrir, je suis à au moins 2 litres par jour haha
- Si vous n'avez pas de tisane ou de thé detox, faites bouillir de l'eau et pressez un citron. Ca va nettoyer votre estomac
- Faire un masque pour le visage. Avec tout ce gras, je sais que ma peau a souvent tendance à me faire des misères. N'ayant pas l'habitude de manger si gras, j'ai souvent pas mal de boutons qui font irruption. Et vous pouvez même faire un masque pour les cheveux en même temps, histoire de prendre un peu soin de soi aussi
- Evitez de vouloir faire du sport dès le 26 décembre. Après avoir autant mangé, on a tendance à culpabiliser et à vouloir faire 10 000 abdos. Déjà, ça ne sert à rien hahaha ce sont des choses qui fonctionnent sur la durée. Et puis, laissez le temps à votre corps d'assimiler autant de nourriture.
- Le citrate de bétaine devient votre meilleur ami
- Evitez de boire du café qui augmentent les acides
- Pour améliorer la digestion, mangez des fibres comme des fruits secs. Par exemple à la maison, on a tendance à manger des raisins secs. Ou mangez de l'ananas, ça absorbe le gras.

Voilà ces astuces sont applicables à Noel mais aussi pendant l'année parce que oui, on a le droit à certains écarts. Bon, le lendemain votre corps vous fait la gueule mais il y a toujours des solutions à tout. Et puis, on se rattrapera en faisant davantage de sport en 2017. Avouez c'est la bonne résolution que tout le monde prend hahah. Quels sont vos petits tips contre les crises de foie/ votre corps vous dit merde?
Coeur sur vous! 

4 commentaires:

  1. Et dire qu'il reste encore le réveillon du nouvel an . Voici des conseils qui vont faire du bien.^^

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    1. hahaha c'est bientôt fini courage haha ! Quel marathon :D

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