5 ASTUCES POUR SE MOTIVER LE MATIN


Hello vous! 

J'espère que votre semaine se passe plutôt bien. Moi ça se passe un peu mieux parce que j'ai décidé d'arrêter de subir. Du coup maintenant je les harcèle pour avoir du travail haha. Je ne sais pas ce qui est mieux... Mais bon au moins, maintenant ils voient ma motivation. 
Ces derniers jours, j'étais assez négative. le matin j'avais absolument aucune envie de me lever, limite j'avais envie de pleurer. Ca se passait vraiment pas bien parce que je subissais et j'étais vraiment négative au possible. Bon c'est pas la bamboula non plus hein, mais je me sens mieux. Non pas que j'ai plus de travail... La photocopieuse et le scanner sont devenus mes meilleurs amis. Juste je suis moins défaitiste. Et ça fait du bien. 
Là c'est dans le cadre de mon stage mais ça peut aussi être dans votre travail ou pour les cours quand vous n'aimez pas ce que vous faites. Vous pouvez limite vous dire "qu'est ce que je vais faire aujourd'hui, vu que je déteste mon travail". Vous avez le droit, je me le suis dit aussi... Pourquoi avoir choisi une agence immobilière? Je me suis maudit. J'ai donc arrêté tout ça. J'ai pas le choix, j'en ai encore pour pas mal de semaines alors autant bien le vivre. 

Je vais donc vous donner mes astuces pour se lever de bonne humeur quand on a vraiment pas du tout, mais alors pas du touuuut, envie. 

- Ne pas repousser son réveil: je suis la première à la faire et apparemment ça fatigue plus qu'autre chose. Quand cette horrible sonnerie du matin retenti, juste réveillez vous doucement. Pensez à vous étirer. Depuis que je le fais, j'ai beaucoup moins mal au dos. Surtout que j'ai repris le sport, donc bonjour les courbatures... Ca permet de bien commencer la journée. Mais ces courbatures peuvent être aussi une source de motivation. Non je suis pas folle je m'explique. Il faut toujours penser à quelque chose de positif en se réveillant et ne pas brouiller du noir. Si vous le faites, ça vous mettra directement de mauvaise humeur. Comme ça a pu être le cas pour moi. 
Du coup maintenant je pense au positif: si j'ai des courbatures c'est que ma séance de sport a payé, il fait beau (enfin surtout pas en ce moment, la pluie ne m'a aucun cas motivé je suis pas masochiste non plus), mon boss est pas là aujourd'hui (oui bon ça j'avoue...). 
- Comptez large: mettez un réveil qui vous permet d'avoir le temps, sans devoir courir à droite à gauche. Mettez un horaire qui vous évite d'être dans le rush et d'avoir le temps de vous doucher tranquillement si vous êtes dans le même cas que moi et que vous vous lavez le matin. D'avoir le temps de se maquiller, d'aller tranquille jusqu'au métro. Enfin voilà, toute source de stress peut vous mettre en rogne et du coup mal commencer votre journée. Et ça c'est pas bon du tout! Enfin en tout cas pour moi... Etre dans le speed dès le matin ça me réussit pas vraiment. 
Ca vous permettra du coup de prendre quelques minutes pour vous poser et par exemple explorer Instagram, lire les nouvelles du jour etc... 

- L'importance du petit déjeuner: je ne suis pas la première a vous le dire hein. Les beaux petit-déjeuner sur Instagram donnent toujours extrêmement envie. Donc faites vous plaisir dès le matin, sans restriction de toute façon vous allez éliminer pendant la journée. 
Perso... J'ai pas vraiment le temps de faire de jolies tartines, de jolis bols avec pleins de fruits. Ca donne très envie mais j'aime pas manger le matin... Je me contente juste de ma petite brique de Nesquik. C'est la vie! C'est mon petit bonheur dans le métro. J'ai pas l'air conne hein avec ma petit brique de lait, mais bon je m'en fiche un peu... 

- Certains aiment se lever tôt le matin: Si ça peut vous motiver, n'hésitez pas. Je sais que beaucoup aiment faire leur sport avant d'aller travailler. Perso, je le fais le soir mais faire ce que vous aimez vous permettra toujours d'être dans une vague positive


- Trouver un rythme: quand j'ai vu que c'était un vrai calvaire pour moi de me lever le matin... Limite j'avais envie de partir en courant, direction opposée à mon stage bien sur, je me suis posée des questions. J'ai fais quelques recherches. Jai lu qu'apparemment, toujours se lever à la même heure, même en week-end et en vacances, permet au corps d'être moins fatigué et plus enclin à entamer la journée. Il n'y a, apparemment pas d'heures spécifiques pour se coucher mais le levée est important. Votre corps prend un rythme et lui permet d'être tout de suite bien disposé à commencer la journée. J'ai pas encore trop testé cette méthode vu que bon... Je suis une bien trop grosse dormeuse mais je vais essayer cet été! 

Voilà pour cet article, j'espère que maintenant vous serez encore plus motivés pour commencer la journée. Quel est votre petit truc du matin? Votre habitude incontournable? Qu'est ce qui vous fait vous sentir bien? Moi c'est le petit Nesquik hein.. Oui, 21 ans, il parait haha. 
Demain, on se retrouve demain pour un troisième article ou encore sur Instagram ou Snapchat: be-badass. 

Besos, 
Marine 

10 commentaires:

  1. Je suis totalement d'accord avec tout ce que tu dis ! C'est ce que j'essaye de faire au quotidien et je t'avoue que je suis devenue une personne matinale du coup :)

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    1. Ca m'a fait beaucoup de bien aussi ! Pas encore matinale comme toi mais ça va venir hahahah :)

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  2. Un super article avec de superbes astuces :)
    Douce soirée ma belle

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    1. Merci ma jolie c'est très gentil tu verras ça marche plutot pas mal en plus :) bisous à toi

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  3. J'aime beaucoup ton article ma belle!! De quoi avoir le sourir des le matin!! Mon objectif quand je serais enfin posée chez ou le matin. Le grand verre d'eau et les exercices de yoga!! On y croit!!

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    1. c'est très gentil j'ai entendu pas mal de fois le verre d'eau mais j'ai jamais essayé à tester :)

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  4. Pas toujours facile de se motiver aha ! mais tu as de très bons conseils, c'est vrai que je ne m'étire plus le matin par exemple alors que je le faisais toujours auparavant..
    C'est partit pour reprendre les bonnes habitudes!

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    1. merci ma jolie tu devrais réessayer tout ça, ce sont des petites choses que l'on oublie trop souvent <3 gros bisous merci pour ton passage

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  5. Très bon article ! Mais il ne résout pas ma motivation du matin ! J'adore mon travail, je mets mon réveil assez tôt pour pas courir partout, je mange le matin, je fais mon sport pendant ma pause du matin mais.. Quand mon réveil sonne à 5h25 le matin, j'ai vraiment la grosse flemme de me lever !

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    1. ces conseils ont marché chez moi, après peut etre essaie de penser qu'il n'est pas si tôt ou essaie de te coucher tôt et dans de bonnes conditions afin que ton sommeil soit un maximum réparateur. Merci en tout cas pour ton petit mot

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